Scopri tutte le proposte del mio progetto per divulgare consapevolezza!

Scopri i corsi di mindfulness a Milano e online:

Lista corsi

🧘🏻‍♀️ Troverai tantissimi corsi che potrai frequentare in presenza a Milano presso la sede di Mindfulness Wave (per i corsi individuali) oppure presso SAN, Spazio Arti Naturali (per i corsi di gruppo).

👉  Corsi di gruppo per imparare a gestire lo stress:

• Protocollo MBSR per la riduzione dello stress basato sulla mindfulness (presso SAN dal 17 gennaio 2024, dalle 20,30 alle 22,30).

• Mindful Yoga (presso SAN dal 22 novembre 2023 dalle 20,20 alle 21,20).

• Bagni di suoni di gruppo con campane “tibetane” (presso SAN).

👉  Corsi presso la sede di Mindfulness Wave oppure in diretta streaming su ZOOM:

• Mindful Eating, il corso di alimentazione consapevole (in presenza oppure online, su appuntamento).

• Mindful Writing, il corso di scrittura consapevole (in presenza oppure online, su appuntamento).

• Mindful Yoga, il corso di yoga consapevole (online tutti martedì dalle 20,00 alle 21,00. Corso individuale online solo su appuntamento).

• Massaggio sonoro con campane “tibetane” (in presenza su appuntamento).

👉  Sei un’azienda? Non esitare a contattarmi per proporre il Protocollo MBSR ai tuoi dipendenti!

E poi ritiri e workshops!