Se sei alla ricerca di un percorso autentico di crescita personale, i corsi di mindfulness a Milano e online offerti da Dejanira Bada sono l’occasione perfetta per iniziare o approfondire la tua pratica.

 

Cos’è la Mindfulness e perché praticarla

 

La mindfulness è la capacità di essere presenti nel qui e ora, accogliendo pensieri ed emozioni con consapevolezza e senza giudizio.

È una pratica validata scientificamente, riconosciuta a livello internazionale per i suoi benefici nella riduzione dello stress, dell’ansia e del malessere psicofisico.

 

Dejanira Bada: esperta di mindfulness, scrittrice e formatrice

 

Con una lunga esperienza nella pratica e nell’insegnamento della mindfulness, Dejanira Bada accompagna ogni partecipante in un viaggio profondo di consapevolezza.

È Mindfulness Professional Trainer® e istruttrice certificata del Protocollo MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction), ideato dal biologo statunitense Jon Kabat-Zinn.

È autrice di libri dedicati alla meditazione, alla consapevolezza e alla crescita personale.

Il suo approccio è laico, empatico e accessibile, fondato su basi scientifiche e rivolto a tutti.

 

Corsi di Mindfulness a Milano: in presenza con Dejanira Bada

 

Ambienti accoglienti nel cuore di Milano

 

In una città frenetica come Milano, è importante imparare a ritagliarsi spazi di ascolto e benessere.

I corsi di mindfulness in presenza si tengono in ambienti curati, facilmente raggiungibili e pensati per offrire un’esperienza profonda e trasformativa.

Che tu sia principiante o praticante esperto, troverai un percorso su misura per te.

 

Corsi di Mindfulness Online: qualità e flessibilità

 

Pratica da casa con la stessa efficacia

 

Se non vivi a Milano o preferisci la comodità della tua casa, i corsi online di mindfulness sono l’alternativa perfetta.

Mantengono la stessa qualità e intensità degli incontri in presenza, con in più la flessibilità di poter partecipare ovunque tu sia.

Sono ideali per chi ha poco tempo, per chi desidera un supporto continuativo, oppure per chi cerca uno spazio settimanale di consapevolezza, guidato da una professionista.

 

Mindfulness in azienda

 

Scopri anche i suoi corsi di mindfulness in azienda. Per imparare a gestire lo stress ed evitare il burnout anche al lavoro.

 

Perché scegliere Dejanira Bada

 

Una guida professionale, empatica e autorevole

• È una delle voci più autorevoli nel panorama italiano della mindfulness
• Ha formato centinaia di persone con un approccio laico, scientifico e accessibile
• È autrice di libri pubblicati da editori come Giunti, Piemme, Feltrinelli e Corriere della Sera
• Il suo metodo è basato su anni di pratica, formazione e divulgazione

 

Con Dejanira Bada potrai affrontare il tuo percorso personale con una guida sicura, competente e profondamente umana.

Inizia oggi il tuo percorso di consapevolezza

 

Scopri il calendario completo dei corsi e inizia oggi il tuo cammino verso una vita più serena, presente e consapevole.