Sono stati due giorni intensi. Ho condotto una conferenza e due lezioni, una di Mindful Yoga e una di Mindfulness. Abbiamo praticato il Body Scan e la meditazione sul respiro. Un grazie speciale agli organizzatori di Cosmica Yoga Festival per l’invito e per la loro immensa gentilezza e preparazione.  È stato un onore e un...

Sabato 13 settembre, dalle 10,00 alle 17,00, presso SAN Spazio Arti Naturali, Via Giulio Belinzaghi 3, Milano, si terrà un workshop di formazione sulla mindfulness e il Mindful Yoga condotto da due grandi esperte: Maria Beatrice Toro, psicologa, psicoterapeuta, formatrice, presidente dell’Istituto di Mindfulness Interpersonale, Direttrice della Scuola di Specializzazione in Psicoterapia Cognitivo Interpersonale SCINT...