Sono stati due giorni intensi. Ho condotto una conferenza e due lezioni, una di Mindful Yoga e una di Mindfulness. Abbiamo praticato il Body Scan e la meditazione sul respiro.

Un grazie speciale agli organizzatori di Cosmica Yoga Festival per l’invito e per la loro immensa gentilezza e preparazione. 

È stato un onore e un piacere poter incontrare, guidare e ascoltare così tante persone interessate a queste pratiche.

 

Ecco qui qualche foto!