Una cosa che amo della Mindfulness è il momento dell’inquiry, detto “momento di condivisione” tra i partecipanti. Durante il Protocollo MBSR, il metodo ufficiale di riduzione dello stress basato sulla mindfulness, alla fine di ogni meditazione si apre questo momento in cui i partecipanti possono raccontare come si sono sentiti e cosa è successo durante...

Dove si trova il silenzio? È una condizione che fa parte di questo mondo o esiste solo nell’universo siderale? Il silenzio si trova nei cimiteri, ci riguarda o appartiene a un Altrove? Esiste il silenzio? A volte sembriamo cercarlo disperatamente, ne sentiamo la mancanza. Dove abita il silenzio? Non è un po’ come chiedersi: dove...