Sempre più imprese stanno scegliendo di proporre corsi di mindfulness per le aziende. È importante migliorare il benessere dei propri dipendenti.
I corsi aziendali di mindfulness proposti da Dejanira Bada – esperta certificata di Protocolli mindfulness, formatrice, scrittrice e giornalista – sono progettati per ridurre stress e burnout, potenziare la collaborazione, promuovere un clima di lavoro più calmo e produttivo, incrementare la creatività e la concentrazione.
(Scopri i libri di Dejanira pubblicati da Giunti Editore, Mondadori, Feltrinelli, Corriere della Sera cliccando QUI).
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Basati sul Protocollo MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction), gli incontri combinano meditazioni guidate, esercizi di consapevolezza e momenti di condivisione tra i partecipanti detti “inquiry”. Il tutto per imparare a gestire lo stress in contesti lavorativi.
Il mondo del lavoro sta diventando sempre più competitivo. Le persone sperimentano forti stati di malessere.
Il 53% dei dipendenti dichiara di essere stressato. Uno su tre sarebbe pronto a lasciare il lavoro.
Altri dati che dovrebbero farci riflettere forniti dal Censis:
1 italiano su 2 dichiara di essere stressato al lavoro
il 25% si sente triste quotidianamente
l’11% si dichiara arrabbiato
31,8% dei dipendenti ha già vissuto un esaurimento, senso di estraneità e sentimenti negativi nei confronti del lavoro
73,0% ha provato stress o ansia
76,8% non trova equilibrio tra vita privata e lavoro
il 75,9% si sente sopraffatto dalle responsabilità
73,9% sente troppa pressione quando lavora
67,3% non trova supporto nei datori di lavoro
68,5% sente che l’ambiente lavorativo non è sano
36,7% vede uno psicologo per cause dovute al lavoro
Servono strumenti e tecniche specifiche per fronteggiare la situazione.
Corsi di mindfulness per le aziende
Le sessioni di mindfulness proposte da Dejanira possono svolgersi in azienda, online o in formato ibrido, adattandosi alle esigenze dei team e dei manager.
Alcune imprese che hanno già scelto Dejanira per proporre corsi di mindfulness per le aziende: Pinacoteca di Brera, Nexi, LUISAVIAROMA, TIR Production, Tatcha, WMA World Medical Application, BruxAPP, The District, Antonio Lanzillo & Partners – Design Studio, Las Mobili, Negoziazione X e altre.
I VANTAGGI AZIENDALI DELLA MINDFULNESS
1 – RIDUZIONE DI
ASSENTEISMO E
TURNOVER
2 – CREAZIONE DI VALORE
E COLLABORAZIONE
TRA TEAM
3 – AUMENTO DEL SENSO
DI APPARTENENZA
AZIENDALE
PROPOSTE:
Incontri di mindfulness
Protocollo MBSR
Workshop
Executive Mindfulness Coaching
Business Mindfulness Coaching
Formazione e consulenza sulla Mindfulness
Lezioni di Yoga
Attività di Team Building
Richiedi un programma personalizzato: dejanira@mindfulnesswave.com
