Nasce un mio nuovo progetto che mi sta molto a cuore, il primo e l’unico in Italia.
L’ho chiamato “L’approdo”, un luogo sicuro dove incontrarsi per parlare insieme delle controindicazioni e degli effetti avversi che si riscontrano durante la meditazione.
È un argomento che tratto da sempre all’interno dei miei libri ed è una sezione che sarà disponibile sul mio sito Midnfulness Wave e anche nella mia APP Mindful Life.
Ho voluto creare un vero e proprio spazio online a cadenza mensile che si terrà su ZOOM e che avrà un prezzo agevolato di 15 euro accessibile a tutti, per incontrarci e parlare dei problemi che si possono incontrare durante le varie pratiche di Mindfulness e di meditazione.
È normale che durante o alla fine di una pratica si possano provare emozioni spiacevoli, ansia, insonnia, stati di agitazione o di dissociazione.
È importante sapere di potersi confrontare con istruttori qualificati e sapere di non essere soli e che è del tutto normale che la meditazione non faccia sentire sempre soltanto bene e rilassati.
L’intenzione è quella di dar vita a una vera e propria community.
Durante questi incontri ospiterò anche degli psicologi e degli esperti di meditazione vipassana e di Mindfulness per parlare insieme di tutto questo.
con Dejanira Bada
Primo appuntamento:
Mercoledì 15 aprile dalle 21,00 alle 22,00 su ZOOM
