Mercoledì 18 novembre 2026 dalle 21,00 alle 22,00 si terrà presso Yoga Studio Varese (Via Bolchini, 15) la serata di presentazione gratuita del corso di meditazione mindfulness che partirà mercoledì 27 gennaio 2027, il Protocollo MBSR, l’unico metodo ufficiale di riduzione dello stress basato sulla consapevolezza e validato scientificamente, ideato dal biologo statunitense Jon Kabat-Zinn, professore della School of Medicine dell’Università del Massachusetts.
Durante l’incontro conosceremo e faremo esperienza di vari tipi meditazione che arrivano direttamente dal Protocollo MBSR; parleremo dei benefici della pratica, dei risultati scientifici, della nascita e del funzionamento dell’MBSR.
E poi, spazio per le domande e per i momenti di condivisione!
Clicca QUI per leggere tutte le informazioni sul corso in partenza mercoledì 27 gennaio.
La serata e il Protocollo MBSR saranno condotti da Dejanira Bada, fondatrice del progetto Mindfulness Wave, istruttrice certificata di Protocolli Mindfulness, formatrice, direttrice scientifica e didattica della scuola di formazione “Mindfulness Interpersonale” a Milano, per il corso di “Istruttori di Protocolli Mindfulness”.
Iscritta all’Albo Nazionale della Federmindfulness (Federazione italiana mindfulness). Accreditamenti: Mindfulness Professional Trainer®, Mindfulness – Based Stress Reduction MBSR® e Mindfulness Basic Training.
Insegnante di yoga e meditazione (diplomata in Ginnastica dello yoga finalizzata alla salute e al fitness, 500 RYT, certificata a livello nazionale, CSEN e internazionale Yoga Alliance.
Scrittrice, giornalista pubblicista iscritta all’Ordine dei giornalisti della Lombardia, studiosa, divulgatrice, collaboratrice della rivista culturale Pangea.news.
Autrice del bestseller Il Pensiero Tibetano. Comprendere la via buddhista alla pace della mente e della prefazione per Il libro tibetano dei morti, Giunti Editore.
Ha scritto anche Il libro della consapevolezza. Yoga, meditazione, mindfulness, Gribaudo Editore (Feltrinelli); La vita. La gioia di esistere per la collana Meditazioni Quotidiane, Corriere della Sera e “Mindfulness: Teoria e pratica. I legami con la filosofia”, Corriere della Sera; I sentieri della meditazione. Mindfulness: cos’è, cosa non è e perché ha cambiato il mondo, Piemme.
PRENOTA SUBITO IL TUO POSTO ALLA SERATA DI PRESENTAZIONE GRATUITA:
Dejanira Bada – dejanira@mindfulnesswave.com
Tel. +39 3394646248
Alessandra Pirrotta – info@yogastudiovarese.com
