L’incontro di mindfulness online individuale è rivolto a tutti coloro che vogliono imparare a gestire e a ridurre lo stress con l’ausilio della meditazione grazie a un metodo laico comprovato scientificamente .
Durante l’incontro si scoprirannno delle meditazioni che arrivano direttamente dal Protocollo MBSR, il metodo ufficiale per la riduzione dello stress basato sulla mindfulness.
Gli incontri di mindfulness sono disponibili in due modalità:
• Un solo incontro di mindfulness online
• Un pacchetto di 9 incontri (corso di mindfulness individuale) ispirato al Protocollo MBSR
È il modo più vantaggioso per avvicinarsi alla mindfulness negli orari e nei giorni che si preferiscono.
Prenota subito il tuo primo incontro di mindfulness online!
Con Dejanira Bada: istruttrice certificata, formatrice ed esperta di mindfulness, scrittrice, giornalista, studiosa, insegnante di yoga. Ha pubblicato libri con Giunti, Feltrinelli, Mondadori, Corriere della Sera. (Scopri i suoi libri cliccando QUI).
Durata: un’ora
Contatti: dejanira@mindfulnesswave.com
Sito ufficiale: www.mindfulnesswave.com
Online, TASSE INCLUSE.
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