Meditare sul suono delle campane tibetane è un’esperienza unica che permette di lavorare sul ruolo dell’accettazione e del lasciar andare, per cogliere al meglio l’impermanenza di pensieri, emozioni e sensazioni.
Ci si sdraia a terra sul proprio tappetino mentre l’istruttrice suona le campane e ci si abbandona completamente alle vibrazioni sonore per 45 minuti. Alla fine della pratica si tiene anche un momento di condivisione per raccontare come è andata e cosa è avvenuto durante l’esperienza.
Il suono delle campane sembra quasi magico, ha la capacità di rilassare e di sciogliere le tensioni. La mente entra in meditazione con maggiore facilità.
La consapevolezza diviene uno stato naturale dell’essere.
Due possibilità:
Meditazione di gruppo
1 ora
Minimo 5 partecipanti
40 euro
Presso Il Libero Sentiero, via Tolentino 5, Milano
Meditazione individuale (con la possibilità di appoggiare le campane anche sul corpo)
1 ora
110 euro
Presso Il Libero Sentiero, via Tolentino 5, Milano
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