Mindful Writing in presenza e online

Il corso di scrittura consapevole
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Mindful Writing in presenza e online

Il corso di scrittura consapevole

Un corso individuale di quattro incontri della durata di un’ora ciascuno, con Dejanira, che oltre a essere istruttrice mindfulness e yoga, è anche scrittrice e giornalista.

Durante gli incontri si conosceranno vari tipi di meditazione e si faranno degli esercizi di scrittura consapevole. Alla fine delle pratiche si terranno dei momenti di condivisione per raccontare com’è andata e cosa è accaduto, come ci si è sentiti. 

Al termine di ogni incontro verranno anche forniti degli audio di meditazioni guidate da Dejanira, diari da compilare, esercizi, per incrementare la consapevolezza meditando e scrivendo per tutta la settimana, fino all’incontro successivo. 

Il Mindful Writing è meditazione a tutti gli effetti. Scrivere è già di per sé un’esperienza meditativa.

Quando si scrive si è concentrati, presenti, si osservano i propri pensieri ed emozioni, e si cerca di imprimerli sulla carta.

Scrivere è anche una valvola di sfogo, un metodo per scoprirsi, per conoscersi, per tirare fuori quello che si prova nel profondo, per familiarizzare con i propri sentimenti.

Il corso di Mindful Writing guidato da Dejanira sarà un’esperienza meditativa speciale, utile anche per diventare più disciplinati nella propria professione di giornalisti o scrittori.

Un viaggio nella scrittura e dentro la vostra mente.

 

Istruttrice

Dejanira Bada

Scopri di più…

  • Durata4 ore
  • LinguaItaliano - English
  • LivelloPrincipiante

Richiedi informazioni, compila il form qui di seguito per essere contattato.

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