La Mindfulness si sta rivelando sempre più importante per gestire lo stress anche in ambito lavorativo.
Ecco perché Dejanira ha deciso di proporre workshops, incontri online o in presenza, attività di Team Building o il Protocollo MBSR anche ai dipendenti e ai dirigenti delle aziende.
Un’opportunità che si è rivelata vincente per migliorare la qualità della vita nell’ambiente lavorativo e per rendere speciali e vantaggiose le attività di Team Builing.
All’interno del Protocollo MBSR per la diruzione dello stress ci sono anche le Pratiche interpersonali, ispirate alla mindfulness e all’arte marziale aikido, pratiche di gruppo divertenti che s’imparano durante il sesto incontro del
Protocollo.
Imparare a gestire lo stress permette di mantenere le redini di emozioni e pensieri, e per farlo è fondamentale conoscersi.
La consapevolezza -quest’attitudine che si può imparare a coltivare grazie alla meditazione- permette di essere più presenti e di lavorare nelle migliori condizioni fisiche e mentali.
La Mindfulness, inoltre, tralasciando la componente spirituale delle pratiche orientali, permette a tutti d’iniziare a meditare.
PROPOSTE:
• Incontri di Mindfulness online o in presenza
• Workshop
• Protocollo MBSR all’interno dell’azienda
• Protocollo MBSR per i dipendenti in una struttura esterna
• Attività di Team Building
Prezzo indicativo per un’ora di workshop
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