La Mindfulness si sta rivelando sempre più importante per gestire lo stress, anche in ambito lavorativo.
Ecco perché Dejanira ha deciso di proporre il Protocollo MBSR anche ai dipendenti e ai dirigenti delle aziende.
Un’opportunità che si è rivelata vincente per tutte le attività che hanno scelto di usufruire di questa grande occasione per migliorare la qualità della vita nell’ambiente lavorativo.
Gestire lo stress senza farsi travolgere da emozioni e pensieri, vuol dire imparare a rispondere agli stimoli interni o esterni senza reagire in modo automatico.
La consapevolezza -quest’attitudine che si può imparare a coltivare grazie alla meditazione- permette di essere più presenti, più produttivi, e di lavorare nelle migliori condizioni fisiche e mentali.
La Mindfulness, inoltre, tralasciando la componente spirituale delle pratiche orientali, permette a tutti d’iniziare a meditare.
In collaborazione con Eleonora Valè, laureata in psicologia del lavoro e delle organizzazioni, appassionata di mindfulness e cambiamento, consulente in ambito risorse umane, specializzata sui temi del benessere. Da più di 10 anni accompagna persone e aziende in percorsi di trasformazione per raggiungere i propri obiettivi.
PROPOSTE:
• Incontri di Mindfulness online (corso video registrato + dirette live)
• Protocollo MBSR all’interno dell’azienda
• Protocollo MBSR per i dipendenti in una struttura esterna
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