Sabato 13 settembre, dalle 10,00 alle 17,00, presso SAN Spazio Arti Naturali, Via Giulio Belinzaghi 3, Milano, si terrà un workshop di formazione sulla mindfulness e il Mindful Yoga condotto da due grandi esperte: Maria Beatrice Toro, psicologa, psicoterapeuta, formatrice, presidente dell’Istituto di Mindfulness Interpersonale, Direttrice della Scuola di Specializzazione in Psicoterapia Cognitivo Interpersonale SCINT di Roma, e Dejanira Bada: scrittrice, giornalista, divulgatrice, istruttrice del Protocollo MBSR, Mindfulness Professional Trainer e insegnante di yoga (RYT 500, CSEN, Yoga Alliance).

Una giornata all’insegna della consapevolezza, tra teoria e pratica, per approfondirne aspetti fisici e mentali. Conosceremo varie meditazioni, alcune delle quali provenienti dal metodo ufficiale per la riduzione dello stress: il Protocollo MBSR, il programma evidence based ideato dal biologo statunitense Jon Kabat-Zinn, professore della School of Medicine dell’Università del Massachusetts.

Non mancheranno gli “inquiry”, i momenti di condivisione tra i partecipanti.

Gli allievi sono invitati a portare il pranzo al sacco, che si consumerà insieme presso la location per fare esperienza diretta del Mindful Eating.

Verrà rilasciato un attestato di partecipazione e crediti ECM per psicologi e medici.

Costo a persona: 90 euro + IVA 

PROMOZIONE EARLY BIRD fino al 15 AGOSTO 2025: 70 euro + IVA

Sabato 13 settembre
Dalle 10,00 alle 17,00
SAN Spazio Arti Naturali
Via Giulio Belinzaghi 3, Milano
(fermata linea gialla Maciachini)

Per iscrizioni e informazioni:

dejanira@mindfulnesswave.com

3394646248