Nasce un mio nuovo progetto che mi sta molto a cuore, il primo e l’unico in Italia.
L’ho chiamato “L’approdo”, la posta del cuore della meditazione, un luogo sicuro dove accogliervi per parlare delle controindicazioni e degli effetti avversi che si riscontrano durante la meditazione.
È un argomento che tratto da sempre all’interno dei miei libri ed è una sezione che sarà disponibile sul mio sito Mindfulness Wave e anche nella mia APP Mindful Life.
Ho voluto creare un vero e proprio spazio che vi consentirà di scrivermi per parlare dei problemi che riscontrate durante le varie pratiche di Mindfulness e di meditazione.
È normale che durante o alla fine di una pratica si possano provare emozioni spiacevoli, ansia, insonnia, stati di agitazione o di dissociazione.
È importante sapere di potersi confrontare con istruttori qualificati e sapere di non essere soli, e che è del tutto normale che la meditazione non faccia sentire sempre soltanto bene e rilassati.
L’intenzione è quella di dar vita a una vera e propria community.
Scrivetemi tutti i vostri dubbi, le vostre domande, le vostre paure e insicurezze, in totale libertà. Sarò felice di accogliervi e di rispondervi.
