Molti non riescono a praticare yoga per un’ora. Non trovano il tempo. Praticano solo un’oretta in palestra o nei centri yoga. A casa non fanno nulla. Ebbene, quello non è yoga. Quella non è nemmeno ginnastica. Yoga è meditazione. Yoga è una scelta e un cambio di vita. Basterebbero anche dieci minuti di asana al...