Blog Mindfulness Wave

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Workshop di Mindful Writing online su Skype

Il workshop di Mindful Writing è un laboratorio di scrittura consapevole basato sulla Mindfulness per imparare a gestire lo stress e familiarizzare con i propri pensieri e le proprie emozioni. Scrivere è meditazione. Bisogna essere presenti, consapevoli, disponibili, aperti all’ascolto di sé e all’osservazione del proprio panorama mentale, imparando ad accettare e a lasciar andare....
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Etologia & Mindfulness: il 15 aprile, Cascina Padregnana

Il cavallo come riflesso della consapevolezza   Una giornata all’insegna della consapevolezza, per una maggiore comprensione del sé e dell’altro attraverso la meditazione e la relazione con il cavallo. La prima parte del workshop (condotta da Dejanira Bada) sarà incentrata sulla Mindfulness (consapevolezza), un’attitudine che s’impara a coltivare attraverso pratiche laiche che hanno preso ispirazione...
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Milarepa: scopri il nuovo articolo su Yoga Journal

Sul nuovo numero di Yoga Journal di dicembre-gennaio nuovo articolo di Dejanira sul poeta e maestro mistico tibetano Milarepa. Dejanira ne ha parlato molto anche nel suo libro Il Pensiero Tibetano uscito per Giunti Editore. “Milarepa ha fatto proprio un concetto espresso anche dall’agostiniano Abraham a Sancta Clara: “Chi muore prima di morire, non muore”....
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Mindfulness: a Milano il corso ufficiale per ridurre lo stress

    Mindfulness: a Milano il corso ufficiale per ridurre lo stress, il Protocollo MBSR   Mindfulness si traduce dall’inglese con la parola “consapevolezza” ed è un’attitudine che s’impara a coltivare attraverso pratiche completamente laiche che hanno preso ispirazione dalla meditazione vipassanā buddhista della tradizione Theravāda, dallo Haṭha yoga e dalla scuola del buddhismo Zen...
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Foto presentazione “Il Pensiero Tibetano” alla Fondazione Sangregorio

Domenica 18 settembre, presso la Fondazione Giancarlo Sangregorio, si è tenuta la presentazione de Il Pensiero Tibetano (Giunti Editore), e la proiezione del docufilm Ciò che è in alto, ciò che è in basso del pittore e regista Pietro Geranzani. C’erano tantissime persone, che hanno dimostrato un vero e sincero interesse. Guarda qui le foto!
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Generazione YOLO! Su Yoga Journal di settembre

GENERAZIONE YOLO – You Only Live Once! Sul numero di settembre di Yoga Journal Italia, Dejanira vi parla di una generazione che ha fatto nascere una vera filosofia di vita.   Non più solo lavoro, lavoro e lavoro, ma prima di tutto benessere, salute fisica e mentale, soddisfazione personale e delle proprie passioni.   Con...
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Guarda le foto dell’incontro di Mindful Eating al Mercato Centrale

Mindful Eating al Mercato Centrale Martedì 30 agosto, dalle 19,00 alle 20,00, presso il Mercato Centrale di Milano, si è tenuto l’incontro di Mindful Eating guidato da Dejanira!   Un incontro speciale che ha visto la partecipazione di tantissime persone molto interessate all’argomento.   Durante l’incontro è stata presentata la Pratica dell’uvetta, che viene sempre...
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Il diritto alla disconnessione dai cellulari

  Appena salgo su un aereo spengo il telefono. Non lo faccio soltanto perché è obbligatorio, potrei anche metterlo in modalità aereo. È che lo spengo per non riaccenderlo più. Ogni volta che parto per una breve vacanza o per un lungo viaggio, abbandono la mania di usare il cellulare.   Se voglio scattare delle...
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Meditare di fronte ai quadri di Hermann Nitsch

Hermann Nitsch è morto il 18 aprile 2022, il giorno dell’inaugurazione a Venezia della sua mostra 20th Painting Action presso Oficine 800, per la prima volta in Italia, dalla collezione privata di Helmut Essl. Non una mostra ma un’azione, presentata per la Wiener Secession del 1987. Hermann Nitsch è morto, eppure ci sono cose che...
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