13 Giugno
On-line
martedì
“La scrittura è la mia grande passione, fin da quando sono piccola. Poi ho incontrato la meditazione e lo yoga, pratiche fondamentali che sono entrate a far parte della mia quotidianità. Mi hanno aiutato a orientarmi in questa vita, che non è né bella né brutta, come scrisse Italo Svevo, ma è originale. Oggi, cerco di fare del mio meglio per divulgare l’importanza della consapevolezza”.
Mindfulness vuol dire “consapevolezza” ed è un’attitudine che s’impara a coltivare attraverso pratiche scevre della componente spirituale che hanno preso ispirazione dalla meditazione vipassanā buddhista della tradizione Theravāda, dallo Haṭha yoga e dalla scuola Sōtō-shū del buddhismo Zen.
Via Sammartini, Milano
via Roma 110 Olda BG – Val Taleggio
Per chi vuole iniziare a meditare o ha già intrapreso un percorso, per chi vuole conoscere il Tibet, un paese magnifico avvolto dal mistero.
Per tutti coloro che sono in viaggio, alla ricerca di se stessi, e che si pongono domande profonde sul senso della vita.
In arrivo a breve il secondo saggio sul mondo dello yoga, della meditazione e della mindfulness!
Per meditare non è necessario aderire a qualche religione o via spirituale e si può anche continuare ad ascoltare musica rock e andare ai concerti. Imparare a essere più consapevoli vuol dire ritrovare la propria libertà e autenticità, disfarsi dei condizionamenti mentali deleteri, imparare a prendersi cura di se stessi e degli altri, conoscersi più a fondo, accettarsi e amarsi per quello che si è.
Il primo sito in Italia per meditare nel Metaverso, con Dejanira Bada! Ti servirà soltanto un visore e un avatar. Ci vediamo nella stanza virtuale!
