01 Febbraio - 22 Marzo
Il Libero Sentiero
mercoledì
Protocollo MBSR per la riduzione dello stress
Via Tolentino 5
“C’è sempre da imparare, ma dopo aver acquisito qualche competenza ho sentito la necessità di far conoscere la Mindfulness, perché penso possa essere utile a tutti per orientarsi in questa vita, che non è né bella né brutta, come scrisse Italo Svevo, ma è originale”.
Mindfulness vuol dire “consapevolezza” ed è un’attitudine che s’impara a coltivare attraverso pratiche scevre della componente spirituale che hanno preso ispirazione dalla meditazione vipassanā buddhista della tradizione Theravāda, dallo Haṭha yoga e dalla scuola Sōtō-shū del buddhismo Zen.
Via Tolentino 5
Per chi vuole iniziare a meditare o ha già intrapreso un percorso, per chi vuole conoscere il Tibet, un paese magnifico avvolto dal mistero.
Per tutti coloro che sono in viaggio, alla ricerca di se stessi, e che si pongono domande profonde sul senso della vita.
Per meditare non è necessario aderire a qualche religione o via spirituale e si può anche continuare ad ascoltare musica rock e andare ai concerti! Mindfulness vuol dire ritrovare la propria libertà e autenticità, disfarsi dei condizionamenti mentali deleteri, imparare a prendersi cura di se stessi e degli altri, conoscersi più a fondo, accettarsi e amarsi per quello che si è.
Il primo sito in Italia per praticare Mindfulness nel Metaverso, con Dejanira Bada. Ti servirà soltanto un visore e un avatar. Ci vediamo nella stanza virtuale di Mindfulness Wave!
