“C’è sempre da imparare, ma dopo aver acquisito qualche competenza, ho sentito la necessità di far conoscere la Mindfulness, perché penso possa essere utile a tutti per orientarsi in questa vita, che non è né bella né brutta, come scrisse Italo Svevo, ma è originale”.

Dejanira Bada

MINDFULNESS WAVE

Leggi le loro parole

Abbiamo chiesto alle persone cosa amano di Mindfulness Wave e dei libri di Dejanira
  • “Avevo sentito parlare di questa pratica durante degli incontri di formazione manageriale. Dejanira mi ha insegnato a gestire i momenti di stress e ad affidarmi alla pratica. Ogni giorno imparo a conoscere emozioni e sensazioni. Ora ho uno strumento che mi permette di respirare e di tornare alla “leggerezza”, sapendo che tutto in qualche modo passa o diventa razionalmente affrontabile. Ho sviluppato nuovi punti di vista, che mi danno una forza mai sentita prima. È stato un viaggio dentro me stessa, che continua anche da sola”.

    ⭑⭑⭑⭑⭑ Fabiana
    Mindfulness Wave
  • “Dejanira è una coach molto disponibile, ho trovato molto utili i momenti di inquiry durante il Protocollo MBSR. Molto belli sono anche i suoi post e le sue letture. La consiglio”.

    ⭑⭑⭑⭑⭑ Simona
    Mindfulness Wave
  • “Dejanira Bada è una professionista e seguire con lei il Protocollo è un’esperienza nutriente e trasformativa”.

    ⭑⭑⭑⭑⭑ Ana
    Mindfulness Wave
  • “Mai come in questo momento c’è bisogno di ridurre lo stress, migliorare il proprio benessere e la propria consapevolezza e far volare il libero pensiero. I corsi di mindfulness di Dejanira Bada, giornalista, scrittrice ed esperta di yoga non omologata, sono veramente un’ottima opportunità per ritrovare il proprio equilibrio e la propria ricchezza interiore”.

    ⭑⭑⭑⭑⭑ Domenico
    Mindfulness Wave
  • “Ogni pratica è diversa a seconda di chi la insegna. Quando ho incontrato Dejanira ho capito subito che si distingueva dagli altri, sia come persona che come insegnante. Coltiva la sua passione con entusiasmo, competenza e umiltà, in una ricerca trasversale che la porta a toccare varie discipline. Questo è fondamentale quando cerchi qualcuno che insegna, e lei è un’insegnante dinamica che coinvolge e sono davvero contento di conoscerla”.

    ⭑⭑⭑⭑⭑ Devid
    Mindfulness Wave
  • “Ringrazio Dejanira per avermi fatto conoscere questa fantastica tecnica che mi ha cambiato il modo di vivere!”.

    ⭑⭑⭑⭑⭑ Andrea
    Mindfulness Wave
  • “Il Pensiero Tibetano” mi ha cambiato completamente e a tutte le persone che notano questo mio miglioramento consiglio Il pensiero tibetano. Il mio percorso è iniziato da qui!

    ⭑⭑⭑⭑⭑ Il libro di Dejanira
    Il Pensiero Tibetano (Giunti)
  • “Il Pensiero Tibetano” è stata una rinascita.

    ⭑⭑⭑⭑⭑ Il libro di Dejanira
    Il Pensiero Tibetano (Giunti)
  • “Il Pensiero Tibetano” è bellissimo, carico di verità, significato e amore.

    ⭑⭑⭑⭑⭑ Il libro di Dejanira
    Il Pensiero Tibetano (Giunti)
  • “Il Pensiero Tibetano” è un capolavoro.

    ⭑⭑⭑⭑⭑ Il libro di Dejanira
    Il Pensiero Tibetano (Giunti)
  • Il libro di Dejanira è uno dei libri più chiari e semplici sul pensiero tibetano.

    ⭑⭑⭑⭑⭑ Il libro di Dejanira
    Il Pensiero Tibetano (Giunti)
  • “Il Pensiero Tibetano” è uno dei più bei libri letti negli ultimi tempi.

    ⭑⭑⭑⭑⭑ Il libro di Dejanira
    Il Pensiero Tibetano (Giunti)
  • “Il Pensiero Tibetano”: un libro ricco di saggezza.

    ⭑⭑⭑⭑⭑ Il libro di Dejanira
    Il Pensiero Tibetano (Giunti)
  • “Il Pensiero Tibetano” è un’opera favolosa che mi ha aiutato molto. Una fonte d’illuminazione.

    ⭑⭑⭑⭑⭑ Il libro di Dejanira
    Il Pensiero Tibetano (Giunti)
  • Ho divorato “Il Pensiero Tibetano” e mi ha aiutato a capire argomenti per me molto difficili. Da leggere e rileggere!

    ⭑⭑⭑⭑⭑ Il libro di Dejanira
    Il Pensiero Tibetano (Giunti)
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Hanno parlato di me o pubblicano i miei articoli

Mindfulness - Protocollo MBSR

Cos’è la Mindfulness

Mindfulness vuol dire “consapevolezza” ed è un’attitudine che s’impara a coltivare attraverso pratiche scevre della componente spirituale che hanno preso ispirazione dalla meditazione vipassanā buddhista della tradizione Theravāda, dallo Haṭha yoga e dalla scuola Sōtō-shū del buddhismo Zen.

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Il Pensiero Tibetano

Giunti Editore

Per chi vuole iniziare a meditare o ha già intrapreso un percorso, per chi vuole conoscere il Tibet, un paese magnifico avvolto dal mistero.
Per tutti coloro che sono in viaggio, alla ricerca di se stessi, e che si pongono domande profonde sul senso della vita.

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New App - Coming soon!

Mindfulness Wave App

La prima App in Italia che propone lezioni di Mindful Yoga, incontri di Mindfulness, di Mindful Eating e di Mindful Writing, tutti condotti da Dejanira Bada! L’App di Mindfulness Wave ti farà scoprire cos’è la Mindfulness, come iniziare a meditare, praticare yoga, gestire e ridurre lo stress, mangiare in modo consapevole, riconoscere ed esprimere le proprie emozioni.
 
IL PODCAST

Meditare è rock!

Per superare gli stereotipi del mondo della meditazione

Per meditare non è necessario aderire a qualche religione o via spirituale e si può anche continuare ad ascoltare musica rock e andare ai concerti! Mindfulness vuol dire ritrovare la propria libertà e autenticità, disfarsi dei condizionamenti mentali deleteri, imparare a prendersi cura di se stessi e degli altri, conoscersi più a fondo, accettarsi e amarsi per quello che si è.

Buon ascolto!

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NEL METAVERSO

Il primo sito in Italia per praticare Mindfulness nel Metaverso, con Dejanira Bada. Ti servirà soltanto un visore e un avatar. Ci vediamo nella stanza virtuale di Mindfulness Wave!

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