Mindful Yoga

Il corso online di yoga consapevole
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Mindful Yoga

Il corso online di yoga consapevole

Un pacchetto di nove lezioni video registrate di Mindful Yoga fruibile sull’App di Mindfulness Wave per praticare dove e quando vuoi!

La Mindfulness e lo Haha Yoga hanno dato vita al Mindful Yoga, uno stile non dinamico e consapevole, che Dejanira ha scelto di fondere con pratiche di Yoga del respiro e di Yoga Terapia, dove le posizioni vengono mantenute a lungo e i movimenti sono lenti.

• ADATTO A TUTTI

• SENZA SUPERARE I PROPRI LIMITI

• TONIFICAZIONE MUSCOLI PROFONDI E SUPERFICIALI

• ATTENZIONE AL RESPIRO

• MIGLIORE CONOSCENZA DEL PROPRIO CORPO E DI SE STESSI

• EQUILIBRIO

• CONSAPEVOLEZZA

• RIDUZIONE DELLO STRESS

 

È fondamentale imparare ad ascoltare la propria mente, il respiro e il corpo, e ciò può avvenire solo se si mantiene a lungo un āsana in uno stato di completa consapevolezza.

Mindful Yoga: lo yoga consapevole per imparare a conoscersi, ad ascoltarsi e a liberarsi dalle tensioni fisiche e mentali.

 

SOLO SU RICHIESTA: possibilità di frequentare il corso di Mindful Yoga individualmente in diretta streaming con Dejanira. Costo: 240 euro.

 

coming soon

 

  • Durata14 ore
  • LinguaItaliano / English
  • LivelloPrincipiante

Istruttrice

Dejanira Bada

Scopri di più…

€89.00

Richiedi informazioni, compila il form qui di seguito per essere contattato.

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