Ritiri di Mindfulness e Mindful Yoga

I ritiri sono un’ottima occasione per ritrovarsi, fermarsi e conoscere se stessi.

Durante i ritiri tutto diventa più intenso e appassionante. Impareremo ad ascoltare e a gestire le emozioni, i pensieri e il nostro corpo, immersi nel silenzio di paesaggi meravigliosi, sia in Italia che nel mondo.

I ritiri di mindfulness e Mindful Yoga si svolgeranno all’estero, nel deserto, o in location suggestive in giro per l’Italia, dove si praticheranno tutti i giorni mindfulness e Mindful Yoga.

Un’occasione unica per ritrovare il contatto con se stessi e la natura.

Si cercherà di mantenere il silenzio, di usare poco il cellulare o di tenerlo spento (se possibile). Inoltre, ci saranno dei momenti di condivisione dove sarà possibile parlare della propria esperienza al termine di ogni pratica, per conoscere anche le sensazioni, le emozioni e i pensieri degli altri partecipanti.

Troveremo anche il tempo di viaggiare e di visitare i luoghi d’interesse dei dintorni.

Siamo già stati in Giordania ed Emirati Arabi.

Prossimi ritiri:

Coming soon