Un corso avanzato di meditazione e mindfulness online di sei incontri, studiato per tutti coloro che sono già dei meditanti, hanno già frequentato un Protocollo MBSR o altri corsi di mindfulness e meditazione e vogliono portare avanti o riprendere la pratica, per approfondire aspetti teorici e pratici.
Molti allievi, una volta finito il Protocollo MBSR, desiderano continuare a meditare per un po’ con il supporto di un istruttore per poter riuscire a far diventare la pratica una costante, una nuova e sana abitudine da inserire nella propria quotidianità.
Gli otto incontri del programma MBSR sono già strutturati in modo tale da permettere tutto questo, ma è anche vero che due mesi non sono certo sufficienti per apprendere che cos’è la meditazione.
Lo studio e la pratica devono accompagnarci per il resto della nostra vita.
Ecco perché è nata la necessità di aggiungere altre sei incontri, che si potranno ripetere più volte, così come è possibile rifare anche il Protocollo MBSR.
Il corso si svolgerà in modalità online per permettere a tutti di frequentare in maniera più agevole.
Durante questi incontri di gruppo di un’ora e mezza (possibilità di frequentare anche individualmente, durata un’ora) si avrà l’opportunità di meditare guidati da Dejanira, di scoprire l’importanza del silenzio, di affrontare nuovi temi legati al mondo della meditazione e della filosofia che c’è dietro.
Non mancheranno gli immancabili momenti di condivisione e degli esercizi da svolgere a casa.
Possibilità di frequentare il corso di mindfulness avanzato online individualmente oppure in gruppo online in autunno o in primavera (le date verranno comunicate nella sezione eventi).
Online di gruppo. TASSE INCLUSE. PAGABILE IN DUE RATE.
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