Un corso avanzato di meditazione e mindfulness online di sei incontri, studiato per tutti coloro che sono già dei meditanti, hanno già frequentato un Protocollo MBSR o altri corsi di mindfulness e meditazione e vogliono portare avanti o riprendere la pratica, per approfondire aspetti teorici e pratici.
Molti allievi, una volta finito il Protocollo MBSR, desiderano continuare a meditare per un po’ con il supporto di un istruttore per poter riuscire a far diventare la pratica una costante, una nuova e sana abitudine da inserire nella propria quotidianità.
Gli otto incontri del programma MBSR sono già strutturati in modo tale da permettere tutto questo, ma è anche vero che due mesi non sono certo sufficienti per apprendere che cos’è la meditazione.
Lo studio e la pratica devono accompagnarci per il resto della nostra vita.
Ecco perché è nata la necessità di aggiungere altre sei incontri, che si potranno ripetere più volte, così come è possibile rifare anche il Protocollo MBSR.
Il corso si svolgerà in modalità online per permettere a tutti di frequentare in maniera più agevole.
Durante questi incontri di gruppo (possibilità di frequentare anche individualmente) si avrà l’opportunità di meditare guidati da Dejanira, di scoprire l’importanza del silenzio, di affrontare nuovi temi legati al mondo della meditazione e della filosofia che c’è dietro.
Non mancheranno gli immancabili momenti di condivisione e degli esercizi da svolgere a casa.
TASSE INCLUSE. Richiedi informazioni, compila il form qui di seguito per essere contattato.
