Un incontro di Mindful Eating per imparare a mangiare con consapevolezza in una location, il Mercato Centrale, diventata il tempio del buon cibo a Milano.

Dejanira Bada, istruttrice mindfulness e yoga, che ha appena pubblicato il libro Il Pensiero Tibetano per Giunti, vi guiderà nel mondo della meditazione e vi proporrà anche un’esperienza di alimentazione consapevole basata sulla mindfulness per migliorare il rapporto con il cibo e liberarsi dagli insani automatismi.

Martedì 30 agosto: dalle 19,00 alle 20,00

Per informazioni scrivi a: dejanira@mindfulnesswave.com