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Mindfulness
Se ti sei perso la diretta, ascolta subito qui la puntata che Max Brigante ha dedicato alla Mindfulness nel suo programma 105 Mi Casa, ospitandomi per l’occasione e per parlare del mio nuovo libro “I sentieri della meditazione. Mindfulness: cos’è cosa non è e perché ha cambiato il mondo”, Edizioni Piemme (Mondadori).   ASCOLTA ORA:...
Dejanira Bada sarà ospite di Max Brigante in diretta nello storico programma “105 Mi Casa” martedì 21 mnaggio dalle 20,00.   Si parlerà di mindfulness, meditazione e del nuovo libro di Dejanira in uscita il 28 maggio per Edizioni Piemme “I sentieri della meditazione. Mindfulness: cos’è, cosa non è e perché ha cambiato il mondo“....
Uscirà martedì 28 maggio il nuovo saggio di Dejanira Bada, “I sentieri della meditazione. Mindfulness, cos’è, cosa non è e perché ha cambiato il mondo“, per Edizioni Piemme, Mondadori. “Da qualche anno a questa parte, la parola «mindfulness» è entrata con forza nei nostri vocabolari e nella vita quotidiana di molti di noi, tra corsi,...
Il corso è composto di 6 incontri della durata di due ore ciascuno. Ogni giornata è divisa in tre parti e si affronteranno le seguenti tematiche:   la psicologia della e nella musica Il recupero della capacità di ascolto emotivo la mindfulness per imparare a conoscere e a gestire emozioni-sensazioni-pensieri   La prima tematica consiste...
Venerdì 19 aprile alle 18,00 si è tenuta la presentazione del mio saggio “Il libro della consapevolezza. Yoga, meditazione, mindfulness” presso Ortolibreria a Jesi. Un contesto bellissimo, semplice, intimo, gestito da Laura, una libraia gentile e dal cuore grande. Ringrazio il moderatore e scrittore Alessandro Morbidelli per le sue domande interessanti e per la sua...
Sono andata a Parigi da sola due giorni per vedere la mostra di Mark Rothko alla Fondazione Louis Vuitton. Non una mostra qualsiasi, una personale con più di cento opere, che rimarrà nella storia. Dalle origini figurative fino alla dissoluzione, prima nel chiarore, poi nell’oscurità. Dalla nascita alla scelta di togliersi la vita all’apice del...
Un evento speciale! Una diretta Instagram con la grande Nicoletta Cinotti, psicologa, psicoterapeuta e mindfulness teacher. Un incontro per parlare di scrittura, libri, self-compassion, mindfulness, poesia e molto altro, in occasione dell’uscita dei suoi due ultimi saggi, “Imparare a volersi bene” e “Gratitudine e cambiamento” e del mio “Il libro della consapevolezza, Yoga, meditazione, mindfulnsss”,...
Mindfulness si traduce dall’inglese con la parola “consapevolezza” ed è un’attitudine che s’impara a coltivare attraverso pratiche che lasciano volutamente da parte la componente spirituale -per permettere a tutti d’iniziare a meditare- che hanno preso ispirazione dalla meditazione vipassanā buddhista della tradizione Theravāda, dallo Haṭha yoga e dalla scuola del buddhismo Zen Sōtō-shū.   Questo...
Yoga mind (ex Yoga Journal) mi ha intervistato per parlare del mio “Il libro della consapevolezza. Yoga, meditazione, mindfulness”, Gribaudo Editore (Feltrinelli). Correte in edicola… e poi in libreria. Oppure acquistatelo qui  
Workshop di mindfulness per la gestione dell’ansia condotto da me! “Un incontro di due ore, dalle 15,30 alle 17,30, per conoscere la mindfulness e scoprire come può rivelarsi utile per imparare a gestire l’ansia. Il workshop sarà pratico e teorico. Praticheremo alcune meditazioni provenienti dal Protocollo MBSR per la riduzione dello stress e al termine...
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