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Oggi vi propongo una poesia che amo molto. S’intitola “Il viaggio”, della poetessa americana Mary Oliver. Buona lettura!   Un giorno infine hai capito cosa dovevi fare, e hai iniziato, anche se le voci intorno continuavano a urlare i loro cattivi consigli – anche se l’intera casa si era messa a tremare e hai sentito...
Gennaio è stato un mese all’insegna della salute e del benessere con gli incontri di mindfulness a Milano organizzati da Dejanira al Mercato Centrale.   Il 28 gennaio Dejanira ha presentato il suo nuovo saggio “Il libro della consapevolezza. Yoga, meditazione, mindfulness“, uscito a novembre per Gribaudo Editore-Feltrinelli. Una panoramica completa e aggiornata per scoprire la...
Grazie a tutte le persone che sono venute ieri alla presentazione de “Il libro della consapevolezza. Yoga, meditazione, mindfulness” (Gribaudo) alla Santeria di Milano. Questo è un libro che parla di filosofia occidentale e orientale. È un libro che parla di noi, di esseri umani alla ricerca di risposte e che scoprono che in realtà...
Dejanira Bada presenta il suo nuovo saggio “Il libro della consapevolezza. Yoga, meditazione, mindfulness“, uscito a novembre per Gribaudo Editore-Feltrinelli. Una panoramica completa e aggiornata per scoprire la nascita e l’evoluzione di queste pratiche, per portare chiarezza su argomenti sempre più di moda e, forse, proprio per questo sempre più fraintesi. Un viaggio alla scoperta...
Solo qualche anno fa parlare di benessere anche in ambito aziendale sembrava un’utopia, oggi, invece, il wellbeing è diventato una priorità anche per manager e dipendenti. Ne parleremo con la coach e psicologa del lavoro Eleonora Valé e la scrittrice, giornalista, istruttrice Mindfulness e yoga Dejanira Bada. Vi aspettiamo martedì 16 gennaio presso lo Spazio...
Scopri tutte le proposte del mio progetto per divulgare consapevolezza! Scopri i corsi di mindfulness a Milano e online: Lista corsi 🧘🏻‍♀️ Troverai tantissimi corsi che potrai frequentare in presenza a Milano presso la sede di Mindfulness Wave (per i corsi individuali) oppure presso SAN, Spazio Arti Naturali (per i corsi di gruppo). 👉  Corsi...
Sono felice di annunciarvi che a novembre partiranno i corsi di Mindful Yoga condotti da me anche in presenza! Da mercoledì 22 novembre presso Spazio Arti Naturali in corso Italia 49, Milano, dalle 20,20 alle 21,20. La Mindfulness e lo Haṭha Yoga hanno dato vita al Mindful Yoga, uno stile non dinamico e consapevole, che...
Sono felice di annunciarvi che inizia il corso di Mindful Yoga condotto da me! Da martedì 5 dicembre online su ZOOM dalle 19,30 alle 20,30. E se ti iscrivi adesso avrei uno sconto per l’iscrizione al corso che ripartirà martedì 23 gennaio! La Mindfulness e lo Haṭha Yoga hanno dato vita al Mindful Yoga, uno...
Giovedì 30 novembre alle 19,00 presso Santeria Paladini, in via Privata Ettore Paladini 8, si terrà la presentazione de “Il libro della consapevolezza. Yoga, meditazione, mindfulness” di Dejanira Bada, pubblicato da Gribaudo – Feltrinelli Editore. Modera il giornalista Emanuele Beluffi. “Oggi, in Occidente, tutti ormai sembrano meditare e “fare” yoga, ma alla fine, che diamine...
Ecco qui un audio Meditazione sul respiro gratuita che fa parte per Protocollo MBSR per la riduzione dello stress. La Meditazione sul respiro è una pratica fondamentale, una delle prime che viene proposta durante il Protocollo MBSR già nella prima sessione. Una volta finito il corso di Mindfulness, è importante continuare a meditare, anche se...
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