Venerdì 19 aprile alle 18,00 si è tenuta la presentazione del mio saggio “Il libro della consapevolezza. Yoga, meditazione, mindfulness” presso Ortolibreria a Jesi. Un contesto bellissimo, semplice, intimo, gestito da Laura, una libraia gentile e dal cuore grande. Ringrazio il moderatore e scrittore Alessandro Morbidelli per le sue domande interessanti e per la sua...

Sono andata a Parigi da sola due giorni per vedere la mostra di Mark Rothko alla Fondazione Louis Vuitton. Non una mostra qualsiasi, una personale con più di cento opere, che rimarrà nella storia. Dalle origini figurative fino alla dissoluzione, prima nel chiarore, poi nell’oscurità. Dalla nascita alla scelta di togliersi la vita all’apice del...

Un evento speciale! Una diretta Instagram con la grande Nicoletta Cinotti, psicologa, psicoterapeuta e mindfulness teacher. Un incontro per parlare di scrittura, libri, self-compassion, mindfulness, poesia e molto altro, in occasione dell’uscita dei suoi due ultimi saggi, “Imparare a volersi bene” e “Gratitudine e cambiamento” e del mio “Il libro della consapevolezza, Yoga, meditazione, mindfulnsss”,...

Yoga mind (ex Yoga Journal) mi ha intervistato per parlare del mio “Il libro della consapevolezza. Yoga, meditazione, mindfulness”, Gribaudo Editore (Feltrinelli). Correte in edicola… e poi in libreria. Oppure acquistatelo qui  

Il mio racconto, la mia esperienza. Come lo yoga e la mindfulness mi hanno insegnato a gestire l’ansia e gli attacchi di panico. Sul nuovo numero di Yoga Journal di Gennaio-Febbraio. Correte in edicola!      

Nella puntata di domenica 10 dicembre de “Il Boss Del Weekend” sono stata ospite di Daniele Bossari in diretta su Radio Deejay per parlare de “Il libro della consapevolezza. Yoga, meditazione, mindfulness”, Gribaudo Editore. Daniele ha amato molto il mio libro! Se te la sei persa ascolta la puntata qui!  

Sul nuovo numero di Yoga Journal c’è un mio articolo davvero speciale: vi parlo della mostra di Bill Viola a Milano, l’artista più mistico e Zen che ci sia. Consiglio vivamente di andare a vedere la mostra a Palazzo Reale e ovviamente di leggere il mio articolo! p.s. a pagina 62 dalla frase “Ci si...

Un percorso esperienziale attraverso il corpo e la mente per imparare a disidentificarsi dai pensieri e gestire quelli ruminanti e ossessivi. Un ritiro tra le montagne per iniziare a osservare, riconoscere, accettare e lasciar andare le proprie sensazioni, emozioni e pensieri, per familiarizzare con il funzionamento della propria mente. Insieme vedremo come interrompere quel circolo...

Sarà un anno ricco di incontri, dibattiti, riflessioni e meditazione! Ogni evento sarà condotto e organizzato da Dejanira, che sarà accompagnata da vari ospiti, insegnanti di yoga, psicologi, psicologi del lavoro, coach.   Giovedì 6 Luglio, 20,00-21,00 Psicodrink: il tempo di un aperitivo per saperne di più sulle emozioni. Le emozioni sono una grande risorsa...

Un workshop di Mindfulness per lavorare sul fondamentale ruolo dell’accettazione, che è anche uno dei 7 pilastri della Mindfulness. Due ore per praticare insieme vari tipi di meditazione. Alla fine di ogni pratica si terranno dei momenti di condivisione per parlare con l’istruttrice e con gli altri partecipanti di quello che è accaduto durante l’esperienza...