Sabato 6 aprile ho condotto un workshop di Mindfulness speciale presso Dharma Yoga Franciacorta (Erbusco).

Ringrazio Barbara per l’invito!

È stata un’occasione in più per far conoscere la mindfulness e il Protocollo MBSR, un metodo ufficiale e sempre più utile per affrontare e gestire l’ansia e lo stress.

Tanto interesse, tante le domande, una sola soluzione: praticare, praticare, praticare!

Grazie a tutti i partecipanti!

 

Ecco qui alcune foto!