Mindfulness in azienda

Il mondo del lavoro sta diventando sempre più stressante. Le persone sperimentano forti stati di malessere: l’80% dei lavoratori in Italia ha provato almeno un sintomo correlato al burnout. Il 53% dei dipendenti dichiara di essere stressato e uno su tre sarebbe pronto a lasciare il lavoro.

Dopo la pandemia abbiamo assistito a un fenomeno che si è diffuso in tutto il mondo, e che in America ha preso il nome di Grandi dimissioni. In Italia, solo nel 2022, si sono dimesse ben 1,6 milioni di persone.

Servono strumenti e tecniche specifiche per fronteggiare la situazione. La mindfulness permette di ridurre lo stress percepito e creare sane abitudini in grado di migliorare il benessere in azienda.

Ecco perché Dejanira Bada (istruttrice certificata di Protocolli mindfulness e yoga, scrittrice e giornalista) ha deciso di proporre workshops, incontri online o in presenza, attività di Team Building o il Protocollo MBSR anche ai dipendenti e ai dirigenti delle aziende.

Un’opportunità che si è rivelata vincente per migliorare la qualità della vita nell’ambiente lavorativo.

La consapevolezza -quest’attitudine che si può imparare a coltivare grazie alla meditazione- permette di essere più presenti, di lavorare nelle migliori condizioni fisiche e mentali e d’imparare a conoscere le proprie e altrui necessità.

La mindfulness, inoltre, è totalmente laica e adatta a tutti, e consente di continuare a coltivare la propria spiritualità, qualunque essa sia, o di non coltivarla affatto, senza dimenticare la componente etica e filosofica.

Ecco i nomi di alcune aziende che hanno già scelto Dejanira: LUISAVIAROMA, Pinacoteca di Brera, Camera di Commercio Italo-Germanica (AHK Italien), NegoziazioneX, e molte altre.

Alcune delle attività proposte sono in collaborazione con Eleonora Valé (psicologa del lavoro specializzata in neuropsicologia del benessere).

GUARDA LA PRESENTAZIONE: Mindfulness in azienda

I VANTAGGI AZIENDALI DELLA MINDFULNESS

1. RIDUZIONE DI
   ASSENTEISMO E
   TURNOVER
   Riducendo stress e burnout
   diminuisce il tasso di assenze
2. CREAZIONE DI VALORE
   E COLLABORAZIONE
   TRA TEAM
   Un clima di benessere porta le
   persone a voler contribuire di più
3. AUMENTO DEL SENSO
   DI APPARTENENZA
   AZIENDALE
   Se le persone stanno bene nel luogo
   di lavoro sono più coinvolte

I percorsi sono customizzabili per target aziendale:

manager
leadership team
employee

I servizi sono in modalità flessibile:

online
in presenza

PROPOSTE:

• Incontri di mindfulness

• Protocollo MBSR

• Workshop

• Executive Mindfulness Coaching

• Formazione sul benessere

• Mindful Yoga

• Team Building

• Prevenzione Burnout

“Se vogliamo guarire e muoverci verso un maggiore benessere, dobbiamo partire da dove siamo, non da dove vorremmo essere”. Jon Kabat-Zinn