Incontro di Mindfulness

L’incontro di mindfulness individuale è pensato per tutti coloro che vogliono iniziare a capire che cosa sia la mindfulness.

È l’occasione ideale per sperimentare di cosa si tratti prima d’iscriversi a un corso vero e proprio come il Protocollo MBSR, il metodo ufficiale per la riduzione dello stress basato sulla mindfulness (corso di meditazione di gruppo di otto settimane, in presenza. (Su richiesta: incontri di mindfulness executive per le aziende e Protocollo MBSR di gruppo per le aziende).

Dejanira ha pensato di offrire due possibilità:

• Acquistare un solo incontro di mindfulness, online o in presenza a Milano presso SAN, corso Italia 49 (per privati e aziende).

• Un pacchetto di 9 incontri: corso di mindfulness individuale ispirato al Protocollo MBSR (per privati e aziende).

È il modo più vantaggioso per avvicinarsi alla mindfulness, soprattutto se si è pieni di dubbi e timori.

Inoltre, gli incontri di mindfulness si svolgono individualmente e non in gruppo come durante il Protocollo MBSR, e si possono frequentare negli orari e nei giorni che si preferiscono.

Molte persone scelgono questa opzione per cominciare a meditare fin da subito, in attesa del corso ufficiale, il Protocollo MBSR, in partenza ogni anno a Milano a gennaio, aprile e a settembre (durata: 8 settimane).

Prenota subito il tuo primo incontro di mindfulness in presenza a Milano oppure online!

Durata: un’ora