Un workshop di scrittura consapevole e meditazione.

Attraverso un percorso pratico e teorico, vi guiderò alla scoperta del Mindful Writing (scrittura consapevole) e della meditazione mindfulness.

Un workshop utile per conoscersi, per entrare in contatto con emozioni, pensieri e sensazioni, per imparare a gestirli.

Sono previste pratiche di meditazione guidate, momenti di condivisione, esercizi di scrittura espressiva e letture.

Studio yoga e discipline olistiche di Angela Bonalumi
Sabato 23 novembre
dalle 15,00 alle 18,00
Via Trieste 21/23
Cernusco sul Naviglio