Il cavallo come riflesso della consapevolezza   Una giornata all’insegna della consapevolezza, per una maggiore comprensione del sé e dell’altro attraverso la meditazione e la relazione con il cavallo. La prima parte del workshop (condotta da Dejanira Bada) sarà incentrata sulla Mindfulness (consapevolezza), un’attitudine che s’impara a coltivare attraverso pratiche laiche che hanno preso ispirazione...

Un evento dedicato al benessere al Mercato Centrale di Milano. Mindfulness e psicologi: il connubio che ha rivoluzionato la meditazione Giovedì 16 Marzo ore 19,00-20,00, Spazio fare  Dibattito aperto al pubblico dedicato al benessere con le istruttrici mindfulness Dejanira Bada, che è anche scrittrice e giornalista, e Marta Vittoria Ferrari, psicologa e psicoterapeuta. Andare dallo psicologo...

Sul nuovo numero di Yoga Journal di dicembre-gennaio nuovo articolo di Dejanira sul poeta e maestro mistico tibetano Milarepa. Dejanira ne ha parlato molto anche nel suo libro Il Pensiero Tibetano uscito per Giunti Editore. “Milarepa ha fatto proprio un concetto espresso anche dall’agostiniano Abraham a Sancta Clara: “Chi muore prima di morire, non muore”....

La scultura di Giancarlo Sangregorio si formava in qualche luogo, in un determinato momento, poi iniziava a esistere quasi di vita propria. Collocata all’aperto, in qualche piazza, in ogni luogo, la scultura resta comunque immobile e forte al cospetto degli eventi atmosferici, delle mode che cambiano, degli stili, ma è sempre lei, stabile, come una...

In partenza ONLINE su Skype martedì 19 gennaio 2021.     Otto incontri: il martedì, dalle 20,30 alle 22,30.     Giornata intensiva: sabato 27 febbraio 10,00-16,00     Ultimo incontro: Martedì 9 marzo 2021     Follow up: 9 aprile 2021, dalle 20,30 alle 21,30     Scopri di più sul Protocollo MBSR per...

In partenza a Milano il Protocollo MBSR per la riduzione dello stress basato sulla mindfulness.   Mindfulness si traduce dall’inglese con la parola “consapevolezza” ed è un’attitudine che s’impara a coltivare attraverso pratiche completamente laiche che hanno preso ispirazione dalla meditazione vipassanā buddhista della tradizione Theravāda, dallo Haṭha yoga e dalla scuola del buddhismo Zen...

Una volta al mese, il mercoledì, dalle 21,30 alle 22,30, circa a metà mese:   Incontri di Mindfulness totalmente gratuiti sia per principianti che vogliono avvicinarsi alla pratica per la prima volta, sia per chi ha già frequentato dei corsi con Dejanira.   Gli incontri si terrano su Skype e basterà scrivere una mail a...

Durante questo incontro di due ore scopriremo cos’è la Mindfulness (che si traduce con la parola consapevolezza) attraverso pratiche che sono state private della loro componente spirituale proprio per permettere a tutti di avvicinarsi alla meditazione.   Quest’idea nacque dal fondatore della Mindfulness, nonché ideatore del Protocollo MBSR, il biologo Jon Kabat-Zinn, che decise di...

Mercoledì 19 ottobre, alle 18,00, presenterò -presso la libreria Hoepli a Milano- il libro di Elisa Chiodarelli, autrice de “I pensieri sono tigri di carta” uscito per la collana Mindfulness curata da Carolina Traverso.   “A ottobre, ogni mercoledì alle 18, la Libreria Hoepli a Milano ospita un ciclo di incontri dedicati alla mindfulness. Un...

  Dormiamo troppo poco. Lavoriamo troppo. Vogliamo vivere sempre oltre i nostri limiti. Dopo la pandemia, però, molte persone sembrano aver capito che non esiste solo il lavoro e hanno dato via al fenomeno delle Grandi Dimissioni: milioni di persone si sono licenziate, hanno capito che il tempo a disposizione è troppo poco. Bisogna tornare...