Scopri tutte le proposte del mio progetto per divulgare consapevolezza! Scopri i corsi di mindfulness a Milano e online: Lista corsi 🧘🏻♀️ Troverai tantissimi corsi che potrai frequentare in presenza a Milano presso la sede di Mindfulness Wave (per i corsi individuali) oppure presso SAN, Spazio Arti Naturali (per i corsi di gruppo). 👉 Corsi...
Il workshop di Mindful Writing è un laboratorio di scrittura consapevole basato sulla Mindfulness per imparare a gestire lo stress e a familiarizzare con i propri pensieri e le proprie emozioni. Scrivere è meditazione. Bisogna essere presenti, consapevoli, disponibili, aperti all’ascolto di sé e all’osservazione del proprio panorama mentale, imparando ad accettare e a lasciar...
Mindful Writing: scrivere con consapevolezza per imparare a conoscersi. Scrivere è già di per sé un’esperienza meditativa. Quando si scrive si è concentrati, presenti, si osservano i propri pensieri ed emozioni, e si cerca di imprimerli sulla carta. Scrivere è anche una valvola di sfogo, un metodo per...
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