Sabato 13 settembre, dalle 10,00 alle 17,00, presso SAN Spazio Arti Naturali, Via Giulio Belinzaghi 3, Milano, si terrà un workshop di formazione sulla mindfulness e il Mindful Yoga condotto da due grandi esperte: Maria Beatrice Toro, psicologa, psicoterapeuta, formatrice, presidente dell’Istituto di Mindfulness Interpersonale, Direttrice della Scuola di Specializzazione in Psicoterapia Cognitivo Interpersonale SCINT...

Da venerdì 4 a domenica 6 luglio a Montecatini Terme, in Toscana, presso il Parco della Pineta, si terrà la prima edizione del Cosmica Yoga Festival. Mi hanno invitato per aprire le danze di questo fantastico evento. Tre giorni di pratiche, film, musica, dibattiti. Semplicemente imperdibile. Ecco i temi che tratterò, i giorni e gli...

Giovedì 10 aprile, presso lo showroom di LAS Mobili, in collaborazione con Antonio Lanzillo, si è tenuto un bellissimo evento durante la Milano Design Week condotto da Dejanira Bada. Quale miglior occasione per parlare di Design e mindfulness nelle aziende! Questa pratica si sta diffondendo sempre di più anche negli uffici, in Europa e negli...

Parte un nuovo corso avanzato di mindfulness online, da giovedì 2 ottobre al 6 novembre, dalle 21,00 alle 22,30. Un corso studiato per tutti coloro che hanno già frequentato il Protocollo MBSR o altri corsi di mindfulness e vogliono portare avanti o riprendere la pratica e per chi è già un meditante da tempo e...

Un workshop di scrittura consapevole e meditazione. Attraverso un percorso pratico e teorico, vi guiderò alla scoperta del Mindful Writing (scrittura consapevole) e della meditazione mindfulness. Un workshop utile per conoscersi, per entrare in contatto con emozioni, pensieri e sensazioni, per imparare a gestirli. Sono previste pratiche di meditazione guidate, momenti di condivisione, esercizi di...

Grazie davvero a tutte le persone che hanno partecipato alla presentazione del mio libro “I sentieri della meditazione. Mindfulness: cos’è, cosa non è e perché ha cambiato il mondo” (Piemme) alla Pinacoteca di Brera di Milano! Grazie al Direttore Angelo Crespi per l’invito e al mitico relatore, critico e traduttore, Boris Battaglia. È stato bellissimo...

Giovedì 24 ottobre alle 18,00 presso la Pinacoteca di Brera di Milano nella Sala Aldo Bassetti, presenterò il mio ultimo libro “I sentieri della meditazione. Mindfulness: cos’è, cosa non è e perché ha cambiato il mondo” uscito per Piemme. Modera il ciritoc Boris Battaglia.   Ingresso libero fino a esaurimento posti.  

Parte a Milano il Corso introduttivo di mindfulness in collaborazione con Ufficio Tempo Libero. Tutti i colori del sapere.   “Mindfulness è la traduzione della parola buddhista «sati», che in lingua pali significa consapevolezza mentale, attenzione sollecita. Fu il biologo Jon Kabat-Zinn a laicizzare la pratica della meditazione, in modo da renderla accessibile a tutti....

A gennaio si sono tenuti una serie di incontri organizzati e condotti da me per parlare di Mindfulness. Grazie a tutte le persone che hanno partecipato, e grazie soprattutto agli ospiti Marta Vittoria Ferrari (psicologa e psicoterapeuta) ed Eleonora Valè (psicologa del lavoro). Grazie anche a Boris Battaglia per aver presentato il mio ultimo saggio...

È stata una serata bellissima! Grazie di cuore a tutte le persone che sono venute alla presentazione de “Il libro della consapevolezza. Yoga, meditazione, mindfulness” (Gribaudo Editore) al Mercato Centrale di Milano. E grazie soprattutto al mitico materialista illuminista stirneriano ma dal cuore grande Boris Battaglia.