Sarà un anno ricco di incontri, dibattiti, riflessioni e meditazione! Ogni evento sarà condotto e organizzato da Dejanira, che sarà accompagnata da vari ospiti, insegnanti di yoga, psicologi, psicologi del lavoro, coach.   Giovedì 6 Luglio, 20,00-21,00 Psicodrink: il tempo di un aperitivo per saperne di più sulle emozioni. Le emozioni sono una grande risorsa...

Venerdì 14 aprile alle ore 21,00 presso via Della Roggia 5, Seveso, si terrà un incontro con Dejanira Bada, autrice del saggio Il Pensiero Tibetano (Giunti Editore) per conoscere la meditazione shiné e quella lhakthong. “Dal Calmo dimorare alla Visione profonda” Un percorso di consapevolezza, a piccoli passi sul tetto del mondo. Serata a offerta...

Un workshop di Mindfulness per lavorare sul fondamentale ruolo dell’accettazione, che è anche uno dei 7 pilastri della Mindfulness. Due ore per praticare insieme vari tipi di meditazione. Alla fine di ogni pratica si terranno dei momenti di condivisione per parlare con l’istruttrice e con gli altri partecipanti di quello che è accaduto durante l’esperienza...

Un workshop di Mindfulness per lavorare sul fondamentale ruolo dell’accettazione, che è anche uno dei 7 pilastri della Mindfulness. Due ore per praticare insieme vari tipi di meditazione. Alla fine di ogni pratica si terranno dei momenti di condivisione per parlare con l’istruttrice e con gli altri partecipanti di quello che è accaduto durante l’esperienza...

Un dibattito sull’evoluzione dello yoga, da quello “ortodosso” a quello “moderno”, e sulla possibilità di far convivere un percorso spirituale che permetta allo stesso tempo di prendersi cura di corpo e mente per gestire le patologie dell’Occidente. Ne parleranno Dejanira Bada (scrittrice, giornalista, istruttrice mindfulness e yoga) e Angela Bonalumi (insegnante di Yoga e Yoga...

Un incontro per conoscere la mindfulness e la meditazione sul suono. Non si deve aspettare di meditare solo quando c’è silenzio. Lavoriamo insieme sulla ricerca del silenzio della mente e sull’accettazione, meditando sui suoni del Mercato Centrale! Conduce Dejanira Bada, scrittrice, giornalista, istruttrice mindfulness e insegnante di yoga.   Vi aspettiamo mercoledì 22 novembre presso...

Il mondo del lavoro è cambiato. Si parla sempre di più di smart working, di lavoro agile, di settinana corta di quattro giorni, e, inoltre, dopo la pandemia è arrivata anche l’ormai famosa onda di grandi dimissioni. Scopriamo come migliorare la qualità della vita dei lavoratori. Ne parleranno la scrittrice, giornalista e istruttrice mindfulness e...

Quando la mente è piena di pensieri e grattacapi e non trova pace, che fare? La Mindfulness per gestire il rimuginio mentale.  Imparare a osservare, accettare e lasciar andare i pensieri. Un’introduzione alla mindfulness teorica e pratica con le istruttrici del Protocollo MBSR per la riduzione dello stress basato sulla mindfulness Dejanira Bada (scrittrice, giornalista...

Le emozioni sono una grande risorsa personale di cui l’uomo dispone. La possibilità di conoscerle meglio è un’occasione per scoprire la ricchezza del mondo emotivo e la sua utilità nel quotidiano. Introduce e presenta Dejanira Bada, scrittrice e giornalista, istruttrice mindfulness e yoga. Guida la serata la psicologa, psicoterapeuta e istruttrice mindfulness Marta Vittoria Ferrari....

Giovedì 16 marzo si è tenuto l’incontro al Mercato Centrale di Milano, “Mindfulness e psicologi: il connubio che ha rivoluzionato la meditazione”, presso Spazio fare. Un dibattito aperto al pubblico dedicato al benessere con Dejanira Bada e Marta Vittoria Ferrari, psicologa e psicoterapeuta. È stato talmente interessante che abbiamo deciso di proporne altri! Intanto guarda...