Durante questo incontro di due ore scopriremo cos’è la Mindfulness (che si traduce con la parola consapevolezza) attraverso pratiche che sono state private della loro componente spirituale proprio per permettere a tutti di avvicinarsi alla meditazione.   Quest’idea nacque dal fondatore della Mindfulness, nonché ideatore del Protocollo MBSR, il biologo Jon Kabat-Zinn, che decise di...