Gli incontri di mindfulness sono pensati per tutti coloro che vogliono iniziare a capire che cosa sia la meditazione.
È l’occasione ideale per sperimentare di cosa si tratti, prima d’iscriversi a un corso vero e proprio come il Protocollo MBSR, il metodo ufficiale per la riduzione dello stress basato sulla mindfulness (corso di meditazione di gruppo di otto settimane, in presenza. Su richiesta: Protocollo MBSR individuale online o Protocollo MBSR per le aziende).
Dejanira ha pensato di offrire due possibilità.
È possibile acquistare un solo incontro di mindfulness, online o in presenza a Milano, oppure un pacchetto di quattro incontri (online o in presenza). Offerta valida sia per singoli che per le aziende.
È il modo più vantaggioso per avvicinarsi alla mindfulness, soprattutto se si è pieni di dubbi e timori.
Inoltre, gli incontri di mindfulness si svolgono individualmente e non in gruppo come durante il Protocollo MBSR, e si possono frequentare negli orari e nei giorni preferiti.
Molte persone scelgono questa opzione per cominciare a meditare fin da subito, in attesa della partenza del corso ufficiale, il Protocollo MBSR, in partenza ogni anno a Milano a gennaio e a settembre (durata: 8 settimane).
Prenota subito il tuo primo incontro di mindfulness in presenza a Milano oppure online!
Durata: un’ora
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