Mindfulness in azienda

Sempre più aziende stanno scegliendo di portare la mindfulness in azienda per migliorare il benessere dei propri dipendenti.

I corsi aziendali di mindfulness proposti da Dejanira Bada –  esperta certificata di mindfulness, scrittrice e giornalista – sono progettati per ridurre stress e burnout, potenziare la collaborazione, promuovere un clima di lavoro più calmo e produttivo, incrementare la creatività e la concentrazione.

(Scopri i libri di Dejanira pubblicati da Giunti Editore, Mondadori, Feltrinelli, Corriere della Sera cliccando QUI).

ASCOLTA CLICCANDO QUI L’INTERVISTA FATTA A DEJANIRA DA MAX BRIGANTE DI RADIO 105 NEL PROGRAMMA “MI CASA”. 

Basati sul Protocollo MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction), gli incontri combinano meditazioni guidate, esercizi di consapevolezza e momenti di riflessione su come gestire pensieri ed emozioni anche in contesti lavorativi stressanti.

Il mondo del lavoro sta diventando sempre più stressante. Le persone sperimentano forti stati di malessere: il 53% dei dipendenti dichiara di essere stressato e uno su tre sarebbe pronto a lasciare il lavoro.

Servono strumenti e tecniche specifiche per fronteggiare la situazione. 

Le sessioni possono svolgersi in azienda, online o in formato ibrido, oppure presso il centro SAN Spazio Arti Naturali (Corso Italia 49 o via Belinzaghi 3, Milano), adattandosi alle esigenze dei team e dei manager.

I risultati includono: maggiore focus, empatia, equilibrio emotivo e prevenzione dello stress e del burnout.

Un investimento concreto nel capitale umano e nella qualità del lavoro.

Alcune aziende che hanno già scelto Dejanira: Pinacoteca di Brera, LUISAVIAROMA, WMA World Medical Application, BruxAPP, The District, Antonio Lanzillo & Partners – Design Studio, Las Mobili, Negoziazione X e altre.

I VANTAGGI AZIENDALI DELLA MINDFULNESS

1 – RIDUZIONE DI
ASSENTEISMO E
TURNOVER

2 – CREAZIONE DI VALORE
E COLLABORAZIONE
TRA TEAM

3 – AUMENTO DEL SENSO
DI APPARTENENZA
AZIENDALE

PROPOSTE:

• Incontri di mindfulness

• Protocollo MBSR

• Workshop

• Executive Mindfulness Coaching

• Business Mindfulness Coaching

• Formazione e consulenza sulla Mindfulness

• Lezioni di Yoga

• Attività di Team Building

Richiedi un programma personalizzato: dejanira@mindfulnesswave.com

“Se vogliamo guarire e muoverci verso un maggiore benessere, dobbiamo partire da dove siamo, non da dove vorremmo essere”. Jon Kabat-Zinn