Mindfulness in azienda

Per imparare a gestire lo stress anche al lavoro
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Mindfulness in azienda

Per imparare a gestire lo stress anche al lavoro

La Mindfulness si sta rivelando sempre più importante per gestire lo stress anche in ambito lavorativo.

Ecco perché Dejanira ha deciso di proporre workshops, incontri online o in presenza, attività di Team Building o il Protocollo MBSR anche ai dipendenti e ai dirigenti delle aziende.

Un’opportunità che si è rivelata vincente per migliorare la qualità della vita nell’ambiente lavorativo e per rendere speciali e vantaggiose le attività di Team Builing.

All’interno del Protocollo MBSR per la diruzione dello stress ci sono anche le Pratiche interpersonali, ispirate alla mindfulness e all’arte marziale aikido, pratiche di gruppo divertenti che s’imparano durante il sesto incontro del
Protocollo.

Imparare a gestire lo stress permette di mantenere le redini di emozioni e pensieri, e per farlo è fondamentale conoscersi.

La consapevolezza -quest’attitudine che si può imparare a coltivare grazie alla meditazione- permette di essere più presenti e di lavorare nelle migliori condizioni fisiche e mentali.

La Mindfulness, inoltre, tralasciando la componente spirituale delle pratiche orientali, permette a tutti d’iniziare a meditare.

 

PROPOSTE:

• Incontri di Mindfulness online o in presenza

• Workshop

• Protocollo MBSR all’interno dell’azienda

• Protocollo MBSR per i dipendenti in una struttura esterna

• Attività di Team Building

 

 

  • Durata8 settimane
  • LinguaItaliano / English
  • LivelloPrincipiante

Istruttrice

Dejanira Bada

Scopri di più…

€120.00

Il prezzo varia secondo il tipo di attività

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