Mindfulness in azienda

Sempre più aziende stanno scegliendo di portare la mindfulness in azienda per migliorare il benessere dei propri dipendenti.

I corsi aziendali di mindfulness proposti da Dejanira Bada –  esperta certificata di Protocolli mindfulness, formatrice, scrittrice e giornalista – sono progettati per ridurre stress e burnout, potenziare la collaborazione, promuovere un clima di lavoro più calmo e produttivo, incrementare la creatività e la concentrazione.

(Scopri i libri di Dejanira pubblicati da Giunti Editore, Mondadori, Feltrinelli, Corriere della Sera cliccando QUI).

ASCOLTA CLICCANDO QUI L’INTERVISTA FATTA A DEJANIRA DA MAX BRIGANTE DI RADIO 105 NEL PROGRAMMA “MI CASA”. 

Basati sul Protocollo MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction), gli incontri combinano meditazioni guidate, esercizi di consapevolezza e momenti di condivisione tra i partecipanti detti “inquiry”; il tutto per imparare a gestire lo stress anche in contesti lavorativi.

Il mondo del lavoro sta diventando sempre più competitivo. Le persone sperimentano forti stati di malessere: il 53% dei dipendenti dichiara di essere stressato e uno su tre sarebbe pronto a lasciare il lavoro.

Altri dati che dovrebbero farci riflettere forniti dal Censis:

• 1 italiano su 2 dichiara di essere stressato al lavoro
• il 25% si sente triste quotidianamente
• l’11% si dichiara arrabbiato
• il 31,8% dei dipendenti ha già vissuto un esaurimento, senso di estraneità e sentimenti negativi nei confronti del lavoro
• il 73,0% ha provato stress o ansia
• il 76,8% non trova equilibrio tra vita privata e lavoro
• il 75,9% si sente sopraffatto dalle responsabilità
• il 73,9% sente troppa pressione quando lavora
• il 67,3% non trova supporto nei datori di lavoro
• il 68,5% sente che l’ambiente lavorativo non è sano
• il 36,7% vede uno psicologo per cause dovute al lavoro

Servono strumenti e tecniche specifiche per fronteggiare la situazione. 

Le sessioni di mindfulness proposte da Dejanira possono svolgersi in azienda, online o in formato ibrido, adattandosi alle esigenze dei team e dei manager.

Alcune aziende che hanno già scelto Dejanira: Pinacoteca di Brera, Nexi, LUISAVIAROMA, TIR Production, Tatcha, WMA World Medical Application, BruxAPP, The District, Antonio Lanzillo & Partners – Design Studio, Las Mobili, Negoziazione X e altre.

I VANTAGGI AZIENDALI DELLA MINDFULNESS

1 – RIDUZIONE DI
ASSENTEISMO E
TURNOVER

2 – CREAZIONE DI VALORE
E COLLABORAZIONE
TRA TEAM

3 – AUMENTO DEL SENSO
DI APPARTENENZA
AZIENDALE

PROPOSTE:

• Incontri di mindfulness

• Protocollo MBSR

• Workshop

• Executive Mindfulness Coaching

• Business Mindfulness Coaching

• Formazione e consulenza sulla Mindfulness

• Lezioni di Yoga

• Attività di Team Building

Richiedi un programma personalizzato: dejanira@mindfulnesswave.com

“Se vogliamo guarire e muoverci verso un maggiore benessere, dobbiamo partire da dove siamo, non da dove vorremmo essere”. Jon Kabat-Zinn