Incontro gratuito di mindfulness

Mercoledì 2 dicembre dalle 20,30 alle 21,30, si terrà un incontro di Mindfulness su Skype, totalmente gratuito, per presentare il Protocollo MBSR per la riduzione dello stress basato sulla mindfulness, in partenza online il 19 gennaio 2021.

 

Vuoi scoprire cos’è la mindfulness? Quali sono i riscontri scientifici sui benefici di questa pratica? Vuoi capire se la meditazione mindfulness è adatta a te e se ti può aiutare nella gestione dello stress al lavoro?

 

Se stai attraversando un periodo difficile e molto stressante, la mindfulness può insegnarti a interagire nel modo più appropriato con i colleghi di lavoro, con il tuo capo, con il tuo team.

 

Può insegnarti a gestire i tuoi pensieri, le tue paure, l’ansia, l’agitazione e conoscere le tue emozioni e sensazioni per liberarti una volta per tutte dai condizionamenti mentali.

 

Prenota subito!

 

Per iscriverti e partecipare basta mandare la tua mail e il tuo nome e cognome a: dejanira@mindfulnesswave.com

 

OPPURE

 

Collegarti direttamente a questo link https://join.skype.com/eDSXLbU4ml0i su Skype e partecipare al gruppo “Incontro mindfulness”