Parte il nuovo corso avanzato di mindfulness online, da giovedì 30 gennaio a giovedì 6 febbraio, dalle 20,45 alle 22,15.

Un corso studiato per tutti coloro che hanno già frequentato il Protocollo MBSR o altri corsi di mindfulness e vogliono portare avanti o riprendere la pratica e per chi è già un meditante da tempo e vuole approfondire aspetti teorici e pratici.

Molti allievi, una volta finito il Protocollo MBSR, desiderano continuare a meditare per un po’ con il supporto di un istruttore per poter riuscire a far diventare la pratica una costante, una nuova e sana abitudine da inserire nella propria quotidianità.

Gli otto incontri del programma MBSR sono già strutturati in modo tale da permettere tutto questo, ma è anche vero che due mesi non sono certo sufficienti per apprendere che cos’è la meditazione.

Lo studio e la pratica devono accompagnarci per il resto della nostra vita.

Ecco perché è nata la necessità di aggiungere altre sei incontri, che si potranno ripetere più volte, così come è possibile rifare anche il Protocollo MBSR.

Il corso si svolgerà in modalità online per permettere a tutti di frequentare in maniera più agevole.

Durante questi incontri di gruppo si avrà l’opportunità di meditare guidati dalla voce dell’istruttrice, di scoprire l’importanza del silenzio, di affrontare nuovi temi legati al mondo della meditazione e della filosofia che c’è dietro.

Non mancheranno gli immancabili momenti di condivisione e degli esercizi da svolgere a casa.

Online il giovedì

30 gennaio – 6 febbraio

20,45 – 22,15

Per informazioni e iscrizioni: dejanira@mindfulnesswave.com