Sono felice di annunciarvi che a novembre partiranno i corsi di Mindful Yoga condotti da me! Da martedì 21 novembre online su ZOOM dalle 20,00 alle 21,00. La Mindfulness e lo Haṭha Yoga hanno dato vita al Mindful Yoga, uno stile non dinamico e consapevole, che ho scelto di fondere con pratiche di Yoga del...
Sempre di più la scienza inizia a riconoscere l’importanza degli approcci mente-corpo nella gestione delle problematiche di natura psicologica. Integrare le conoscenze neuropsicologiche occidentali con l’antica cultura orientale può fornire utili strumenti per affrontare l’ansia e il periodo difficile che stiamo vivendo. Esistono inoltre pratiche create appositamente e validate scientificamente per affrontare i traumi...
Un workshop di tre ore per imparare a praticare la posizione più difficile dello yoga: Shavasana. Shavasana è una posizione fondamentale. Nello Haṭha Yoga -e non solo- si inizia e si termina la pratica con questa posizione, che spesso erroneamente si considera “rilassamento finale”, quando invece si tratta di una vera e propria...
Mindfulness: incontro gratuito mensile Una volta al mese, il martedì, dalle 21,30 alle 22,30, circa a metà mese: Incontri di mindfulness totalmente gratuiti sia per principianti che vogliono avvicinarsi alla pratica per la prima volta, sia per chi ha già frequentato dei corsi con noi! PRIMO INCONTRO: MARTEDI’ 19 OTTOBRE. Gli incontri...
Boom di corsi online di meditazione durante la pandemia L’Università degli Studi di Milano ha voluto intervistare Dejanira -fondatrice di Mindfulness Wave. Il suo intervento è uscito sulla rivista quindicinale “MM” della scuola di giornalismo dell’Università, che potete leggere cliccando qui. Durante la telefonata con la studentessa Irene Panzeri, Dejanira ha parlato di...
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