Nel mio allegato uscito per Corriere della Sera, Io Donna e Gazzetta dello Sport, intitolato “Mindfulness.Teoria e pratica. I legami con la filosofia”, ho raccontato anche la mia storia personale e di come e perché mi sia avvicinata alla mindfulness. Uno dei motivi? Soffro fin dall’adolesenza di una forma lieve di Disturbo Ossessivo-Compulsivo, che ho...

Nel mio allegato “Mindfulness. Teroria e pratica. I legami con la filosofia” uscito con Corriere della Sera, Io Donna e Gazzetta dello Sport ho parlato di un rimedio della nonna molto “mindful“. Ecco qui un piccolo estratto dal mio testo dove racconto proprio questo aneddoto.   “L’altro giorno stavo scrollando la bacheca di Instragram e...

Oggi voglio proporvi un piccolo estratto dal mio testo scritto per la collana del Corriere della Sera “Mindfulness. Teoria e pratica”. Ho trattato il tema de I legami con la filosofia. Ho citato un filosofo in particolare che a un certo punto della sua vita ha fatto della consapevolezza il suo cammino: Jean-Jacques Rousseau. “Nel...

Giovedì 2 ottobre uscirà in allegato con il Corriere della Sera, Gazzetta dello Sport e Io Donna il primo numero di una collana dedicata alla Mindfulness scritta e curata da grandi esperti del settore.   Ecco quale sarà l’allegato scritto da me: Mindfulness. Teoria e pratica. I legami con la FILOSOFIA. Di Dejanira Bada  ...

La giornalista e divulgatrice Eliana Liotta ha scritto un articolo molto interessante sullo stress pubblicato su iO Donna. Il titolo è: “Lo stress fa male davvero”. La giornalista scrive che potrebbe sembrare una banalità dire una cosa del genere, ma non lo è: “Oggi a studiare la connessione tra il logorio mentale e il cortisolo...

  Sul nuovo numero di Yoga Journal del mese di maggio trovate la mia intervista ad Angelo Vaira, coach della relazione con il cane, formatore, insegnante di meditazione e autore della videorubrica sul Corriere della Sera “Animal Minds”. Una visione mindful della relazione uomo-cane.   Correte in edicola!