C’è una poesia che amo molto e che è diventata un po’ il simbolo della meditazione e della Mindfulness in particolare. Infatti, viene citata spesso da insegnanti e praticanti. Ne ho parlato anche nel mio libro uscito in allegato con Corriere della Sera, Io Donna, Gazzetta dello Sport: “Mindfulness. Teoria e pratica. I legami...

La poesia Giorno d’Estate della poetessa Mary Oliver (Premio Pulitzer), è un vero inno alla consapevolezza. È una poesia che mi rappresenta, che descrive perfettamente non solo il senso della mindfulness, ma della vita stessa. Quando si legge una poesia del genere, si sente come una specie di lampadina accendersi nel cervello. Mary Oliver c’insegna...