Un workshop di Mindfulness per lavorare sul fondamentale ruolo dell’accettazione, che è anche uno dei 7 pilastri della Mindfulness.

Due ore per praticare insieme vari tipi di meditazione.

Alla fine di ogni pratica si terranno dei momenti di condivisione per parlare con l’istruttrice e con gli altri partecipanti di quello che è accaduto durante l’esperienza meditativa.

Il workshop si terrà in una location davvero esclusiva, presso Cascina Gaggioli a sud di Milano, via Selvanesco 25, dalle 17 alle 19, sabato 20 maggio.

A guidarvi sarà l’istruttrice Mindfulness e Yoga Dejanira Bada, che è anche scrittrice e giornalista, autrice del saggio il Pensiero Tibetano pubblicato da Giunti editore e collaboratrice di Yoga Journal.