Parte a Milano il Corso introduttivo di mindfulness in collaborazione con Ufficio Tempo Libero. Tutti i colori del sapere.

“Mindfulness è la traduzione della parola buddhista «sati», che in lingua pali significa consapevolezza mentale, attenzione sollecita. Fu il biologo Jon Kabat-Zinn a laicizzare la pratica della meditazione, in modo da renderla accessibile a tutti. In questo corso impareremo proprio a portare la nostra attenzione «al momento presente, con intenzione ed in maniera non giudicante» per trarre benefici nella vita di tutti i giorni. Cosa aspetti? Inizia subito il tuo viaggio verso una vita più mindful!”

Sede COLONNA (Scuola Media), via V. Colonna 42

Docente Dejanira Bada

COSA IMPARERAI

COME FUNZIONA

COSA TI SERVIRÀ

REQUISITI

CALENDARIO

(alcune date potrebbero cambiare anche a corso già iniziato per motivi organizzativi o per cause di forza maggiore)