Mindfulness: meditare sui suoni per incrementare l’accettazione
Un incontro per conoscere la mindfulness e la meditazione sul suono.
Non si deve aspettare di meditare solo quando c’è silenzio.
Lavoriamo insieme sulla ricerca del silenzio della mente e sull’accettazione, meditando sui suoni del Mercato Centrale!
Conduce Dejanira Bada, scrittrice, giornalista, istruttrice mindfulness e insegnante di yoga.