Un dibattito sull’evoluzione dello yoga, da quello “ortodosso” a quello “moderno”, e sulla possibilità di far convivere un percorso spirituale che permetta allo stesso tempo di prendersi cura di corpo e mente per gestire le patologie dell’Occidente. Ne parleranno Dejanira Bada (scrittrice, giornalista, istruttrice mindfulness e yoga) e Angela Bonalumi (insegnante di Yoga e Yoga...

Il mondo del lavoro è cambiato. Si parla sempre di più di smart working, di lavoro agile, di settinana corta di quattro giorni, e, inoltre, dopo la pandemia è arrivata anche l’ormai famosa onda di grandi dimissioni. Scopriamo come migliorare la qualità della vita dei lavoratori. Ne parleranno la scrittrice, giornalista e istruttrice mindfulness e...

Quando la mente è piena di pensieri e grattacapi e non trova pace, che fare? La Mindfulness per gestire il rimuginio mentale.  Imparare a osservare, accettare e lasciar andare i pensieri. Un’introduzione alla mindfulness teorica e pratica con le istruttrici del Protocollo MBSR per la riduzione dello stress basato sulla mindfulness Dejanira Bada (scrittrice, giornalista...

Giovedì 16 marzo si è tenuto l’incontro al Mercato Centrale di Milano, “Mindfulness e psicologi: il connubio che ha rivoluzionato la meditazione”, presso Spazio fare. Un dibattito aperto al pubblico dedicato al benessere con Dejanira Bada e Marta Vittoria Ferrari, psicologa e psicoterapeuta. È stato talmente interessante che abbiamo deciso di proporne altri! Intanto guarda...