Un percorso esperienziale attraverso il corpo e la mente per imparare a disidentificarsi dai pensieri e gestire quelli ruminanti e ossessivi. Un ritiro tra le montagne per iniziare a osservare, riconoscere, accettare e lasciar andare le proprie sensazioni, emozioni e pensieri, per familiarizzare con il funzionamento della propria mente. Insieme vedremo come interrompere quel circolo...

Sarà un anno ricco di incontri, dibattiti, riflessioni e meditazione! Ogni evento sarà condotto e organizzato da Dejanira, che sarà accompagnata da vari ospiti, insegnanti di yoga, psicologi, psicologi del lavoro, coach.   Giovedì 6 Luglio, 20,00-21,00 Psicodrink: il tempo di un aperitivo per saperne di più sulle emozioni. Le emozioni sono una grande risorsa...

Un dibattito sull’evoluzione dello yoga, da quello “ortodosso” a quello “moderno”, e sulla possibilità di far convivere un percorso spirituale che permetta allo stesso tempo di prendersi cura di corpo e mente per gestire le patologie dell’Occidente. Ne parleranno Dejanira Bada (scrittrice, giornalista, istruttrice mindfulness e yoga) e Angela Bonalumi (insegnante di Yoga e Yoga...