Un percorso esperienziale, attraverso il viaggio culturale e la scoperta di paesaggi naturalistici magnifici, che ci permetterà di conoscere meglio noi stessi e di ridurre lo stress. Durante il nostro ritiro conosceremo vari tipi di meditazione che arrivano direttamente dal Protocollo MBSR per la riduzione dello stress. Praticheremo immersi nella natura, nel silenzio della nostra...

Un percorso esperienziale, attraverso il viaggio culturale e la scoperta di paesaggi naturalistici magnifici, che ci permetterà di conoscere meglio noi stessi e di ridurre lo stress. Durante il nostro ritiro conosceremo vari tipi di meditazione che arrivano direttamente dal Protocollo MBSR per la riduzione dello stress. Praticheremo immersi nella natura, nel silenzio della nostra...

Un percorso esperienziale, attraverso il viaggio culturale e la scoperta di paesaggi naturalistici mozzafiato, che ci permetterà di conoscere meglio noi stessi e di ridurre lo stress. Durante il nostro ritiro conosceremo vari tipi di meditazione che arrivano direttamente dal Protocollo MBSR per la riduzione dello stress. Praticheremo nel mitico deserto del Wadi Rum, visiteremo...

Un percorso esperienziale, attraverso il viaggio culturale e la scoperta di paesaggi naturalistici mozzafiato, che ci permetterà di conoscere meglio noi stessi e di ridurre lo stress. Durante il nostro ritiro conosceremo vari tipi di meditazione che arrivano direttamente dal Protocollo MBSR per la riduzione dello stress. Praticheremo nel mitico deserto del Wadi Rum, visiteremo...

Un percorso esperienziale attraverso il corpo e la mente per imparare a disidentificarsi dai pensieri e gestire quelli ruminanti e ossessivi. Un ritiro tra le montagne per iniziare a osservare, riconoscere, accettare e lasciar andare le proprie sensazioni, emozioni e pensieri, per familiarizzare con il funzionamento della propria mente. Insieme vedremo come interrompere quel circolo...

Workshop di mindfulness Un workshop di mindfulness nelle Marche, dal 12 al 13 giugno 2021, presso Hakuna Matata Yoga.   Mindfulness si traduce con la parola “consapevolezza“, ed è una pratica meditativa completamente laica.   Si è ispirata alla meditazione vipassanā buddhista della tradizione Theravada, dallo Hatha Yoga e dalla scuola del buddhismo zen Sōtō-shū....

    “La solitudine del deserto consola la mia stessa solitudine” Gertrude Bell     Voglio parlarvi del perché ho scelto di proporre la mindfulness nel deserto.   Pochi conoscono Gertrude Bell detta “al Khatun”, la regina del deserto. Pochi sanno che fu lei a far incoronare Re Faysal I, fu lei a disegnare le...

Mindfulness Wave propone ritiri di mindfulness e Mindful Yoga nel deserto.   Il deserto è uno di quei luoghi che è difficile descrivere. Non se ne può parlare, non si può cogliere la sua magnificienza finché non ci si mette piede e si sente quello che è in grado di trasmettere quell’apparente nulla, e anche...

  Ritiro di Mindful Yoga e mindfulness nel deserto dell’Oman, dal 23 al 30 aprile 2022, tra le dune delle Wahiba Sands, e visita a Sur, Muscat e Ras al-Jinz Turtle Reserve.   Tre giorni e due notti nel deserto nella zona Wahiba Sands per praticare Mindful Yoga e mindfulness tutti i giorni. Visita della...

C’è qualcosa che urla nel deserto. Qualcosa che grida il tuo nome. È un richiamo lontano, paterno. Nel deserto il tempo si ferma, smette di esistere. L’illusione dell’io è quasi immediata. Non si è più niente eppure si è tutto. Nel deserto trovano pace sia il credente sia l’ateo. Non c’è bisogno di risposte, non...