Un percorso esperienziale, attraverso il viaggio culturale e la scoperta di paesaggi naturalistici magnifici, che ci permetterà di conoscere meglio noi stessi e di ridurre lo stress. Durante il nostro ritiro conosceremo vari tipi di meditazione che arrivano direttamente dal Protocollo MBSR per la riduzione dello stress. Praticheremo immersi nella natura, nel silenzio della nostra...

    “La solitudine del deserto consola la mia stessa solitudine” Gertrude Bell     Voglio parlarvi del perché ho scelto di proporre la mindfulness nel deserto.   Pochi conoscono Gertrude Bell detta “al Khatun”, la regina del deserto. Pochi sanno che fu lei a far incoronare Re Faysal I, fu lei a disegnare le...

Mindfulness Wave propone ritiri di mindfulness e Mindful Yoga nel deserto.   Il deserto è uno di quei luoghi che è difficile descrivere. Non se ne può parlare, non si può cogliere la sua magnificienza finché non ci si mette piede e si sente quello che è in grado di trasmettere quell’apparente nulla, e anche...