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Mindful Yoga
Martedì 23 gennaio ripartirà il corso di Mindful Yoga Online su ZOOM dalle 19,30 alle 20,30. La Mindfulness e lo Haṭha Yoga hanno dato vita al Mindful Yoga, uno stile non dinamico e consapevole, che ho scelto di fondere con pratiche di Yoga del respiro e di Yoga Terapia, dove le posizioni vengono mantenute a...
Scopri tutte le proposte del mio progetto per divulgare consapevolezza! Scopri i corsi di mindfulness a Milano e online: Lista corsi 🧘🏻‍♀️ Troverai tantissimi corsi che potrai frequentare in presenza a Milano presso la sede di Mindfulness Wave (per i corsi individuali) oppure presso SAN, Spazio Arti Naturali (per i corsi di gruppo). 👉  Corsi...
Sono felice di annunciarvi che a novembre partiranno i corsi di Mindful Yoga condotti da me anche in presenza! Da mercoledì 22 novembre presso Spazio Arti Naturali in corso Italia 49, Milano, dalle 20,20 alle 21,20. La Mindfulness e lo Haṭha Yoga hanno dato vita al Mindful Yoga, uno stile non dinamico e consapevole, che...
Corso di Mindful Yoga Online su ZOOM dalle 19,30 alle 20,30. La Mindfulness e lo Haṭha Yoga hanno dato vita al Mindful Yoga, uno stile non dinamico e consapevole, che ho scelto di fondere con pratiche di Yoga del respiro e di Yoga Terapia, dove le posizioni vengono mantenute a lungo e i movimenti sono...
Un mese senza yoga: ecco com'è cambiato il mio corpo
  Tempo fa per motivi di salute non ho potuto praticare yoga per più di un mese. Un mese senza yoga: ecco com’è cambiato il mio corpo.   Non poter praticare āsana ha irrigidito sia il mio corpo che la mia mente. È come se si fosse interrotto qualcosa.   Ho iniziato a sentirmi più...
Workshop di mindfulness Un workshop di mindfulness nelle Marche, dal 12 al 13 giugno 2021, presso Hakuna Matata Yoga.   Mindfulness si traduce con la parola “consapevolezza“, ed è una pratica meditativa completamente laica.   Si è ispirata alla meditazione vipassanā buddhista della tradizione Theravada, dallo Hatha Yoga e dalla scuola del buddhismo zen Sōtō-shū....
  Come costruire una sequenza di Mindful Yoga? Cosa imparano gli allievi che decidono di frequentare un corso per diventare insegnanti di yoga?   Tante, tantissime cose, tanta teoria, tanta pratica, e tra queste c’è anche una parte dedicata alla costruzione di una sequenza.   Eh già, perché le posizioni che vengono proposte dai maestri...
Mindful Yoga, lo yoga della consapevolezza Oggi esistono tantissimi tipi di yoga, ma anche nell’antichità non è mai stato soltanto uno.   C’era quello di Patañjali, quello degli shivaiti kashmiri, lo Hatha yoga, più recentemente lo Ashtanga, e poi il Vinyāsa, fino ad arrivare alle odierne declinazioni con le capre o con la birra, spesso...
    Lezioni di Mindful Yoga online e in presenza   a Milano e online.   L’unione tra lo Hatha yoga e la mindfulness, per delle lezioni uniche e consapevoli di Mindful Yoga.   Uno stile non dinamico, unito a pratiche di Yoga del respiro e di Yoga Terapia, dove le posizioni vengono mantenute a...
    “La solitudine del deserto consola la mia stessa solitudine” Gertrude Bell     Voglio parlarvi del perché ho scelto di proporre la mindfulness nel deserto.   Pochi conoscono Gertrude Bell detta “al Khatun”, la regina del deserto. Pochi sanno che fu lei a far incoronare Re Faysal I, fu lei a disegnare le...
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