Mindfulness Wave News

Articoli e news

Mindfulness: incontro gratuito mensile

Mindfulness: incontro gratuito mensile Una volta al mese, il martedì, dalle 21,30 alle 22,30, circa a metà mese:   Incontri di mindfulness totalmente...

Lo yoga e la mindfulness insegnano a non fuggire dalle difficoltà

  Lo yoga e la mindfulness insegnano a non fuggire dalle difficoltà. È questo che s’impara dopo un po’ che si pratica.  ...

Mindfulness ed escursione nel Parco del Ticino

Mindfulness ed escursione nel Parco del Ticino.  “Questa sarà una mattinata speciale, ricca, di quelle che ti lasciano dentro un significativo carico di...
Non dobbiamo sorridere sempre

Non dobbiamo sorridere sempre

  Certi giorni ricordiamoci che non dobbiamo sorridere sempre.   So che la nostra società sembra imporlo. Si mettono foto sui social in...
Protocollo MBSR per la riduzione dello stress

Protocollo MBSR in partenza a ottobre 2021

Protocollo MBSR Mindfulness si traduce dall’inglese con la parola “consapevolezza” ed è un’attitudine che s’impara a coltivare attraverso pratiche completamente laiche che hanno...

La recensione di “Yoga” di Emmanuel Carrère

La recensione di “Yoga” di Emmanuel Carrère “Yoga” di Emmanuel Carrère non è un libro sullo yoga. Chiarito questo, possiamo proseguire. Ho visto...
Non giudicare, imparare a discernere

Meditazione: non giudicare, imparare a discernere

Meditazione: non giudicare, imparare a discernere Non giudicare, imparare a discernere, non è facile.   Uno dei sette pilastri della mindfulness è il...
Una condizione di completa semplicità

Una condizione di completa semplicità

  Vi proponiamo la lettura di una bellissima poesia di T.S. Eliot che sembra davvero indicare la via per la mindfulness.   Buona...

Vivere il momento presente non vuol dire vivere alla giornata

  Ero alle medie. Un pomeriggio venne a parlare in classe una psicologa. Ricordo che rimasi colpita da una sua frase: “Vivere alla...
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