Mindfulness Wave Blog

  È in edicola il nuovo numero di Yoga Journal con un articolo di Dejanira Bada intitolato “Sceneggiare lo yoga. Alcuni insegnanti svelano...

  C’è una cosa che dobbiamo prendere in considerazione ed è l’importanza del suono nella meditazione.   Fu il suono a dar origine...

Boom di corsi online di meditazione durante la pandemia L’Università degli Studi di Milano ha voluto intervistare Dejanira -fondatrice di Mindfulness Wave.  ...

  Un minuto di mindfulness al giorno, più volte al giorno.   Non richiede troppo tempo e impegno, eppure potreste trarne grandi benefici....

Questa pandemia finirà, perché tutte le cose hanno una fine, ma forse dovremmo trarre un grande insegnamento da questo periodo: non possiamo aggrapparci...

  Cosa c’è nel profondo di noi stessi? Chi siamo davvero quando rimaniamo in silenzio, in ascolto del respiro? Cosa resta?   Spesso...