Mindfulness Wave Blog

Gli articoli di Dejanira e le news sui suoi eventi

Portiamo il respiro nella vita

12 Gennaio 2021

•dejanira•consapevolezza, jon kabat-zinn, meditare, meditazione, milano, Mindfulness, respirare, respiro, vita, yoga

Portiamo il respiro nella vita

Purtroppo crediamo che la pratica e la vita siano separate. Ci alziamo dal cuscino o finiamo la sessione di Mindful Yoga...

Cominciamo davvero a meditare e vediamo cosa succede

Non sempre è facile riuscire a inserire una pratica di meditazione formale durante la giornata. Siamo spesso indaffarati, di corsa, pieni...

•dejanira•ansia, benessere, consapevolezza, emozioni, italia, meditazione, mindful, Mindfulness, online, paura, pensieri, protocollo mbsr, salute, sensazioni, smype, stress, virus

Protocollo MBSR in partenza ONLINE il 19 gennaio

Protocollo MBSR per la riduzione dello stress in partenza ONLINE su Skype martedì 19 gennaio 2021 alle 20,30 Otto...

31 Dicembre 2020

•dejanira•aldilà, consapevolezza, disney, disneyplus, film, meditazione, Mindfulness, morte, recensione, risveglio, soul, vita, zen

Soul è un inno alla consapevolezza

Adoro i cartoni animati, e come molti di voi anch’io sono cresciuta con quelli della Disney. Per Natale il canale Disney...

Un mese senza yoga: ecco com'è cambiato il mio corpo

31 Dicembre 2020

•dejanira•benessere, corpo, meditazione, Mindful Yoga, mindfulness hatha yoga, salute, yoga, yogi

Un mese senza yoga: ecco com’è cambiato il mio corpo

Tempo fa per motivi di salute non ho potuto praticare yoga per più di un mese. Un mese senza yoga: ecco com’è...

28 Dicembre 2020

•dejanira•Amerai di nuovo lo straniero che era il tuo Io, consapevolezza, david walcott, jon kabat-zinn, meditare, meditazione, milano, Mindfulness, poesia, zen

Amerai di nuovo lo straniero che era il tuo Io

Amerai di nuovo lo straniero che era il tuo Io Vi proponiamo una poesia che ci piace molto e che cita...

Accettiamo il nostro passato

22 Dicembre 2020

•dejanira•alcolismo, angoscia, ansia, consapevolezza, depressione, dipendenze, droga, meditazione, mindful, Mindfulness, passato, paura, tossicodipendenza

Accettiamo il nostro passato

Spesso, una volta diventati adulti, ci si guarda indietro e quasi non ci si riconosce. Accettiamo il nostro passato? Lo abbiamo capito?...

17 Dicembre 2020

•dejanira•afflizioni mentali, cristiana biogli, cultura, filosofia, india, klesa, libri, libro, meditazione, Mindfulness, morte, patanjali, scrivere, sergio busi, vita, yoga

Yoga e kleśa. Cosa ci insegna lo yoga sul come rimuovere la sofferenza

“La mente è l’artefice principale della nostra felicità e della nostra sofferenza. E questa è una buona notizia perché possiamo trasformarla.” ...

Ogni tanto cambiate strada

8 Dicembre 2020

•dejanira•abitudini, articoli, calmca, cambiare strada, cammino, consapevolezza, curiosi, meditazione, milano, mindful, Mindfulness, pace, percorso, strada, vita

Ogni tanto cambiate strada

Quando tornate a casa dal lavoro, che siate a piedi, in auto o in bici, ogni tanto cambiate strada? Avete mai...

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