Leggi la bellissima intervista che mi ha fatto il direttore Emanuele Beluffi per Il Giornale OFF (Il Giornale). Abbiamo parlato di mindfulness, del mio ultimo libro “I sentieri della meditazione. Mindfulness: cos’è, cosa non è e perché ha cambiato il mondo“ uscito per Piemme, di filosofia e di molto altro.   Leggila subito cliccando qui

Leggi la bellissima intervista che mi ha fatto Andrea Paolucci sul blog Rock’n’Read. Si è parlato di Mindfulness, libri, senso della vita e molto altro. In occasione dell’uscita del mio nuovo libro “I sentieri della meditazione. Mindfulness: cos’è, cosa non è e perché ha cambiato il mondo” (Piemme).     Leggila subito cliccando qui  ...

Guarda l’intervista che mi ha fatto il pedagogista Davide Franceschelli sul suo canale YouTube per parlare di meditazione e del mio ultimo libro uscito per Piemme “Mindfulness: cos’è, cosa non è e perché ha cambiato il mondo”.  

Il mondo del lavoro sta diventando sempre più stressante. Le persone sperimentano forti stati di malessere: l’80% dei lavoratori in Italia ha provato almeno un sintomo correlato al burnout. Servono strumenti e tecniche specifiche per fronteggiare la situazione. La mindfulness, assocciata all’approccio neuropsicologico, permette di ridurre lo stress percepito e creare sane abitudini in grado...

Il quotidiano La Sicilia mi ha intervistato per parlare del mio ultimo libro “I sentieri della meditazione. Mindfulness: cos’è, cosa non è e perché ha cambiato il mondo”, uscito per Piemme.     Acquistalo subito qui: http://bit.ly/3K4XbtX  

Dieci minuti di puntata dedicati al mio ultimo libro “I sentieri della meditazione. Mindfulness: cos’è, cosa non è e perché ha cambiato il mondo” pubblicato da Piemme Edizioni (Mondadori), sulla mitica e prestigiosa Pagina 3 di Rai Radio 3.  Lettura di un estratto dal mio saggio pubblicato dalla rivista culturale L’Indiscreto. Non potrei essere più...

Sulla prestigiosa rivista letteraria L’Indiscreto potete leggere un estratto dal mio ultimo libro “I sentieri della meditazione. Mindfulness: cos’è, cosa non è e perché ha cambiato il mondo”, pubblicato da Edizioni Piemme, Gruppo Mondadori. Come parlare di meditazione e di mindfulness? Partendo da cosa NON È, dallo zen e dalla scuola di Kyoto, fino ad...

Parte a Milano il Corso introduttivo di mindfulness in collaborazione con Ufficio Tempo Libero. Tutti i colori del sapere.   “Mindfulness è la traduzione della parola buddhista «sati», che in lingua pali significa consapevolezza mentale, attenzione sollecita. Fu il biologo Jon Kabat-Zinn a laicizzare la pratica della meditazione, in modo da renderla accessibile a tutti....

Un percorso esperienziale, attraverso il viaggio culturale e la scoperta di paesaggi naturalistici magnifici, che ci permetterà di conoscere meglio noi stessi e di ridurre lo stress. Durante il nostro ritiro conosceremo vari tipi di meditazione che arrivano direttamente dal Protocollo MBSR per la riduzione dello stress. Praticheremo immersi nella natura, nel silenzio della nostra...

Molti mi chiedono che cosa sia il Protocollo MBSR. Effettivamente, in Italia, non è ancora così chiaro e così diffuso come negli Stati Uniti o nel resto d’Europa. Scopriamolo insieme! Un corso di meditazione Il Protocollo MBSR per la riduzione dello stress (Mindfulness Based Stress Reduction) è un corso di meditazione di gruppo di otto...